首先需要多吃一些胶原蛋白含量充足的食物，而且可以使用芦荟胶预防痘印的出现。青春痘很多是因为体内的性激素含量高导致的，所以在平时多加运动也是有效果的，有一部分原因是自己吃了很多垃圾的食品导致的青春痘，所以少吃垃圾食品，多吃高蛋白的食物。

面部痤疮的治疗方法包括：

1、改善生活习惯：过度熬夜可致肝脏代谢异常，引发痤疮，因此应避免熬夜，11点前入睡；

2、改善饮食习惯：以清淡饮食为主，少吃甜食、坚果、海鲜、辛辣食物；

3、温水洗脸：可控制面部油脂分泌；

4、药物治疗：中医四诊合参辨证用药，口服中药治疗；

5、外治法：如粉刺面膜、火针疗法、光动力疗法。

青春痘是一种非常常见的面部皮肤问题，它难以根治，经常反复发作。给年轻人的生活和学习带来很大困扰，很多人控制不住用手去挤，抠导致留下了难看的痘印。有些人甚至青春期过去后，青春痘还没有消除，仍在顽固生长。

青春痘也称痤疮，是多种因素导致的毛囊皮脂腺慢性炎症性皮肤病。根本原因是内分泌失调，雄性激素分泌旺盛引起，另外辛辣食物刺激，油性皮肤也是可以引起的。治疗建议口服抗菌药物克林霉素，甲硝唑，外用维胺酯维E软膏,平时使用硫磺皂清洁面部，多吃蔬菜和水果,少吃脂肪,糖类和辛辣等刺激性食物,保持大便通畅，注意个人卫生

影响痤疮因素很多，单一治疗往往很难收到良好的效果，需要根据病情采取综合治疗。痘痘治疗主要的还是使用药物治疗，如果情况实在是很严重的，建议也可以到美容院进行挑除的。建议到正规医院，选择医疗技术成熟的美容机构和经验丰富的美容医生进行操作。

另外在日常保养方面，一定不要使用过油的保养品及眼部护理品，饮食上要少吃油腻食品，多喝清水，多吃青菜，并让皮肤正常、通畅地呼吸。饮食你要特别注意了,多吃水果蔬菜和流质食物.食物以清淡为主。

脸上出现痤疮以后，不要过分紧张，大部分可以恢复。首先平时应该养成良好的卫生习惯，搞好个人卫生，可以经常用温水或者肥皂做局部的洗涤，以清洁面部的皮肤。出现痤疮以后不要用手挤压、剥落、挠抓，因为手上有细菌，可以进入毛囊导致细菌感染。还要少吃糖类和脂肪类的食物，避免饮酒和食用刺激性的物质，多吃蔬菜、水果，保持大便通畅。可以通过不同的痤疮类型，采用不同的治疗方法，局部治疗，多选用维A酸类的药物。炎症比较重的，可以口服四环素类药等。

脸上长粉刺，首先要区分它是不是痤疮，因不同阶段的皮疹，所使用的药物也完全不同。预防粉刺的方法有：防晒；少吃含碘量重的食物(如紫菜)、煎炸食物；不游泳；不按摩；不饮酒不吸烟。长了粉刺，千万不要用手挤压，这样会造成毛囊口扩大，皮肤粗糙。