就目前症状来看，通常是由于近上火，说明缺乏，用眼不合理，导致了视疲劳，缓解方法，调整好心态，注意休息，多喝水，多吃降火的食物，比如海带汤，同时注意眼部的卫生，可以做眼部的热敷，按摩，同时可以使用滋润性的眼药水，比如贝复舒滴眼液，观察一下。