根据你的描述来看，左眼上眼皮长了个包可能是霰粒肿，这种情况一般是由睑板腺排出管道阻塞和分泌物潴留致慢性炎症而致。平时饮食食以清淡为主，多吃维生素和蛋白质丰富的食物，避免吃辛辣刺激性的食物。对于霰粒肿的治疗一般可以采用热敷或理疗的方式，如果霰粒肿太大的话需要手术治疗，术后需要注意保养以免出现感染问题

指导意见：

鉴于你的这种情况，视力下降。眼睛痒说明你用眼过度。现在睡了一晚上，眼睛上突然长了一个包。从你发来的图片看。像是被蚊子咬了一个包。先观察两天再说吧。