1、你每天洗脸的时候适量的加入一些食醋，还有就是每天喝一杯西红柿汁，或者是吃一个西红柿，睡觉前尽量的欧诺个干净的茄子皮去敷脸，差不多一个小时，就可以拿下俩了，这些方法都是对祛斑很有用的，但是必须每天要坚持做。

2、睡觉前尽量的欧诺个干净的茄子皮去敷脸，差不多一个小时，就可以拿下俩了，这些方法都是对祛斑很有用的，但是必须每天要坚持做

怎么去斑效果比较好 揭秘有效的祛斑方法：

化妆品尽量少用

化妆品使用太多次会让肌肤质量的渐渐下降，加深皮肤深层黑色素的沉淀，斑点就会越来越多，变得更加明显。因此尽量不要化妆，化了妆也要卸妆彻底，不要留有残留物。

美容食物要多吃

许多食物对于美容肌肤是很有益的，比如番茄中含有能够抑制黑色素的甘肽，胡萝卜中富含抗氧化的胡萝卜素。还有维生素C、E，黑色素形成的一系列反应多为氧化反应，但当加入维生素c时，则可阻断黑色素的形成。维生素E在人体内是一种抗氧化剂，同时维生素E还具有抗衰老作用。

感光和防晒食物要分清

许多食物对于美容肌肤是很有益的，比如番茄中含有能够抑制黑色素的甘肽。但并不是所有的食物都适合。拒绝感光以及色素食物：如香菜、柠檬、白萝卜、无花果韭菜、芹菜、酱油等。多吃防晒食物，如番茄、奇异果、橘子、卷心菜、草莓等蔬果。

根据不同的斑需要选择不同的祛斑方法。比如雀斑、老年斑通常首选激光治疗，激光对此类斑可起到立竿见影的效果。黑色素会选择性地吸收某个特定波长的激光，激光后黑色素可即刻碎裂浮出皮肤表面，形成一层薄薄的痂，待结痂脱落后斑也可以随之消退。但是黄褐斑激光则不是首选，因为黄褐斑的发病原因复杂，主要跟肝气郁结、气血不调、日晒、妊娠、妇科或内科疾病相关，治疗时首先要寻找可能的病因，调理内部，然后再配合外用祛斑的药物、面膜、针灸等治疗。所有的斑都要注意防晒，日晒可促使大多数斑形成或加重，激光术后不注意防晒会有再次复发的风险。

你好，这位朋友很高兴能够回答你的问题，根据你所说的情况，可以去进行激光祛斑，但是激光祛斑会破坏角质层，使角质层变薄，使皮肤易过敏。你可以试试明心药膏，祛斑效果特别好。

步骤一：药膏

有些怀孕的妇女，很容易长斑，所以，当你是怀孕的时候，若是脸上长出了讨厌的斑点不妨可以上医院，请医生给你去斑的药膏。

擦药之前一定要注意药膏的成份，例如：ａ酸褪斑会影响胎儿，可能会产下畸形儿，若是含重金属的药物或化妆品千万不要用，可能会使黑斑增加，所以，怀孕中的你一定要小心谨慎喔！

步骤二：维他命ｃ

有雀斑的人可以在饮食中多吃含维他命ｃ的食物，例如：番石榴、柳丁、柚子、葡萄柚、番茄、深绿蔬菜、橘子...等食物，或是口服维他命ｃ药剂。

步骤三：加强自己的防晒工作

每天出门前一要注意，比较好做好彻底的防晒才能出门喔！尤其夏天的紫外线很毒的，比较好要小心。

如何简单有效的去斑方法

步骤四：手术

可以以镭射的方式去斑，但是如果没有很严重的斑点是不需要镭射的。

步骤五：敷脸

如果你有长期的敷脸习惯的话，而且清洁保养工作做得很彻底，那么斑点是不会出现在你的脸上的。