六小时后可以洗脸，两周里不要按压下巴

首先，要先看你下巴后缩的情况，如果不是很严重，是可以通过微整形来矫正的。

具体的方法有注射玻尿酸隆下巴，不过效果并不是长久的，大概在6-18个月左右，看玻尿酸的品牌。

另外，不是微整形的方法，还可以通过假体隆下巴的方式改善，这种方法就适用于大多数人群，且术后效果比较好，效果长久。

下巴后缩实际是下颌骨发育问题，自然的方法效果较差。因为在儿童时期，与遗传因素或者睡觉姿势有关。但是遗传因素占主要成分，下颌骨发育较短，造成下颌后缩。若患者想改善一般需要手术方法，可进行隆颏手术，通过牙龈和嘴唇之间在口内切口，将假体放进去，能够一定程度上让下颌往前移，达到改善目的，但是改善程度有限。一般可以达到往前或者增长1cm效果，若假体不能够完成，需要截骨或者植骨，也就是将下颌骨做改变，甚至挪一块骨头修补，手术较复杂。需根据患者具体情况，由医生设计方案。