你好！能体会你的心情。要丰胸一定要做适合胸部的有氧运动，加速胸部血液流动，多吃丰胸食物，合理的按摩，同时选择使用纯天然植物成分萃取而成的丰胸护肤品。还可以多吃木瓜等能补充胸部脂肪的水果，多吃粗纤维的食物，放松心情，让胸部皮肤变得得细腻、光滑。

胸部平平是困扰很多女性的一件事情，胸部小的人在穿衣服的时候看起来没有曲线，让很多的女性感觉到没有面子，从而感到自卑。每个女人都想拥有前凸后翘的身材，但现实往往都是不尽人意的，有些女性在生产后胸部出现了下垂的现象，特别影响一个人的整体气质，而产后可以使用自体脂肪隆胸术使自己的胸部达到理想中的效果。

自体脂肪隆胸的基本原理是将身体上其他部位的多余脂肪细胞移植注射到胸部，让脂肪细胞重新生长，与自身胸部组织融为一体，使乳房丰满、有型。本质上是自身的脂肪细胞换了个地方生长，相当于乳房的二次发育。由于是自己的脂肪细胞移植，所以不存在排异反应，从根本上保障了手术的安全。

禁忌症：瘢痕体质或异常体质、过敏体质者、妊娠期或哺乳期、乳癌术后复发或有转移倾向者、乳房下垂明显者、心理准备不足或有不切合实际的要求者。

术前注意事项：自体脂肪隆胸不能移植过多，建议每侧限于150CC 以内，胸部的微血管无法一次供应过多脂肪细胞代谢养分，单点量应不大于

0.5CC。

以上是关于自体脂肪隆胸的一些相关知识，建议大家可以选择正规专业的医生咨询了解

产后可以通过按摩来丰胸。直推乳房：先用右手掌面在左侧乳房上部，即锁骨下方着力，均匀柔和地向下直推至乳房根部，再向上沿原路线推回，做20～50次后，换左手按摩右乳房20～50次。侧推乳房：用左手掌根和掌面自胸正中部着力，横向推按右侧乳房直至腋下，返回时用五指指面将乳房组织带回，反复20～50次后，换右手按摩左乳房20～50次。

在日常生活中挑选相对蛋白质含量较高和丰胸的食物，例如：鸡爪，猪蹄、木耳、木瓜之类的食物等，多注意饮食方面的调节，并且经常做胸部运动，简单便捷的方式是在沐浴的时候用冷热水交替顺时针在乳房上进行冲洗以刺激胸部的血液循环，一般效果还好。

每个人都是爱美的，追求美丽是更是每个人的天性，都希望自己可以拥有傲人的曲线以及精致的五官。但是人人都不可能是完美的，现在胸部娇小的女性非常多，尤其是生产后的女性，不仅使自身的颜值有所下降，也使自身的气质不再出众，于是爱美人士会想各种办法让自己胸部变大，其中产后可以选择自体脂肪丰胸，术后效果也好。

自体脂肪丰胸，又被叫做自体脂肪移植丰胸和自体脂肪注射丰胸，和自体脂肪隆胸的含义也相同。自体脂肪丰胸是指自体脂肪移植隆乳术，它是隆乳术的一种，它是以自体的脂肪细胞作为隆乳材料，通过自体脂肪填充、自体组织充填、APSC多能细胞脂肪填充等方法移植注射于乳腺组织并促使其成活，以使乳房隆起并增强女性形体美感为目的的一种隆乳手术。

适宜人群：

1、身体有一定脂肪基础的人。

2、除了胸部Ⅲ度松弛下垂者，其他都均可。

3、身体健康，无急慢性疾病者。

4、乳房发育不良或因良性病变所致的一侧乳房过小，双乳不对称。

5、哺乳或生育后所致的乳腺萎缩。

以上是关于自体脂肪丰胸的一些相关知识，建议大家选择正规的医院以及专业的医生，使术后的效果可以得到比较好。