您好，根据您描述的情况，肌肉下垂主要是由于缺乏蛋白质，营养造成的，建议您平时一定要注意营养的补充，不要过度熬夜。玻尿酸可以丰富人体的细胞。

一、苹果肌下垂怎么办

苹果肌可以通过手术的方式来改善苹果肌的下垂，例如注射玻尿酸等医疗美容的方式，效果是很好的。

二、术后注意事项

注射后注意面部卫生，不能化妆，不能右手去抓挠注射部位，手上细菌太多，触摸容易引发不必要的感染。

三、玻尿酸注射丰苹果肌的价钱

一般医院的玻尿酸注射丰苹果肌手术价格在3000-16800元左右，而且不同的地方会对应出不同的价格。

四、玻尿酸丰苹果肌的效果

当做完玻尿酸丰苹果肌手术后，会发现自己笑起来更加甜蜜，而且脸部更加的精致动人，精神面貌提升很多。

苹果肌，在小婴儿及年轻时，会特别的发达、明显。随着年龄的增加，肌肤的胶原蛋白和脂肪流失，苹果肌逐渐凹陷、下垂，就会显得苍老、无神，泪沟法令纹等加深，容貌迅速显得老态。在施打的时候，首先要先观察脸部的阴影，有凹陷皱纹可以咨询医生能否一并填补，因为能让脸型线条更为饱满好看。注射苹果肌“量”的把握非常讲究，不能过少，否则看起来会与未施打无异，也不能过多，因为注射后会有略微肿胀感，注射过多显得过于肿胀，如果过量，也有可能会影响脸部表情。想要取得自然、不夸张的效果，建议比预期注射量略少，但不低七成。