眼窝凹陷，通常是指眼球向眼眶内陷入的一种状态。根据表现的不同，可以分为以下几种原因：
第一、双侧眼球内陷，通常与消耗性疾病有关；
第二、眼眶外伤，如眼眶爆裂性骨折，眼球及眶内组织向下沉进入上颌窦腔，眼球明显内陷，并且向下移位，合并复视；
第三、眼眶肿瘤，长期压迫造成眶脂肪萎缩，当眶内手术，或者眶内良性肿瘤切除以后，会发生眼球内陷；
第四、眶内慢性炎症，或出血后的机化组织发生萎缩，会导致眼球内陷和运动障碍；
第五、颈部交感神经损害所导致的综合征，会表现为眼球内陷。此外，还有瞳孔缩小和睑裂缩小的表现。所以出现眼球凹陷以后，需要及早到医院检查明确，不同原因治疗的方案是不一样的。
可以多吃胶原蛋白食物，补充体内胶原蛋白的流失，增加皮肤的弹性，注意多吃富含维生素的食物，如胡萝卜、鱼和猪蹄，可以逐渐稀释泪腺沟。撕裂槽在袋子下面，袋子凸起，撕裂槽凹，所以袋子中撕裂槽的外观有很大的关系。休息越差，身体疲劳，眼袋越重，泪痕越明显。因此，如果你想改善你的眼泪，你应该多注意休息，确保每天有足够的睡眠。
年轻人眼窝凹陷可以平时多用眼霜和搭配着眼部按摩，不仅能有效加速眼窝肌肤血液微循环功能，而且还可以促进眼窝脂肪细胞的分化和再生，让眼窝变的丰满。平时多胖眼睛休息，避免熬夜，养成早睡早起的好习惯。
这可能与熬夜，先天遗传发育有关，如果没有症状，一般不需要处理，平时需要注意休息，改善睡眠，避免长时间接触电子产品，尽量少熬夜就行。
眼窝凹陷的原因是眼周皮肤老化，熬夜、过度用眼，或者长期戴眼镜。
那平时要怎么保养让眼窝丰满起来呢，我说下以下几个有效点的办法
1晚上早点休息，养成良好作息习惯，睡眠充足对眼窝凹陷会缓解很多
2经常用眼的人，应多吃一些黄色的玉米，胡萝卜，南瓜，鱼肝油之类。
3眼窝凹陷有一定要按摩，坚持每天做，做眼保健操搭配兰碧诗让眼窝丰满起来
你的眼窝凹陷就是因为你的身体已经很虚弱了,由于你的手淫,过度射精,频繁地清空精液囊,导致你眼皮下沉,其实都是由于你体内的乙酰胆碱缺乏,从而导致您还很年轻性年龄比60岁还要老,这种情形是典型的性耗竭.
我的意见只有两条,停止手淫,注意休息,多补充温热滋补的食物.因为由于过度手淫或过度射精,你的身体已经掏空了,要吃很多的种子,果仁,豆类,新鲜水果和蔬菜来帮助你修复受损的神经,补充你的身体.
预后护理：
不要手淫了,作息规律,尽量多运动,多想工作的事情,饮食要营养均衡.