如果出现膝关节炎之后，可以选择使用热敷或者是按摩的方式达到缓解的目的，其实膝关节炎和平时不注意补充钙物质或者经常着凉都有着极大的关系，在出现膝关节炎之后，可以选择使用一些药物达到治疗的目的，但是越早治疗效果越好。
现在很多中老年人会有患有膝关节炎这种疾病，而且会严重的影响到正常的行走，可是针对这种情况，很多人想选择一些物理治疗的方式，就不知道选择使用热敷的方式还是冷敷的方式。那么，下面我们一起来了解一下膝关节炎冷敷还是热敷才是合适的呢。
如果出现膝关节炎之后，比较好选择使用热敷的方式能够达到缓解的目的，每次在热敷的时候比较好保持的时间在15分钟到25分钟。在热敷的时候可以先选择干净的毛巾，用50摄氏度的水进行清洗，然后再敷在膝关节的地方，这样能够达到非常不错的缓解效果。
但是针对这种物理治疗的方式，一定要注意长时间的坚持，短时间内效果并不会有特别明显的。如果膝关节炎比较严重，选择这种方式也并不能达到彻底治疗的目的，还需要选择一些药物进行搭配才能够达到缓解，比如：可以吃一些抗消炎类型的药物，还要注意多补充一些钙物，这比如可以吃氨糖。
另外，在平时也要注意适当的进行运动，因为如果适当的运动能够防止炎症加深，在吃药的期间不要吃任何生冷以及刺激性的食物，否则对于药物的效果也会造成一定的影响，而且在换季的时候不能出现着凉的问题，因为如果着凉的情况下很容易导致膝关节炎反复发作的。
出现膝关节炎之后一定要注意抓紧治疗的时间，因为越早治疗效果相对越好一些，但是不要选择一些偏方类型的治疗方式，平时可以选择按摩理疗，针灸或者是药物治疗，如果严重还需要通过手术的方式才能够达到的目的。饮食上也可以多选择一些含钙量高的食物，这样能够防止膝关节炎反复发作。