玻尿酸可以延缓衰老，有的人直接买玻尿酸来喝，个人不建议这样做，玻尿酸可以从食物中摄入，平时多吃点蔬菜，如空心菜，小白菜，番茄，豆角等等，新鲜的蔬菜和瓜果，不要吃过油腻，辛辣等食物，如烧烤，火锅等，如果人体通过肠胃对玻尿酸吸收不好，可以选择直接注射玻尿酸。

注射透明质酸进入肌肉不需要切割皮肤组织，而是要达到微量抗衰老的效果。注射透明质酸后体内，一年半后会完全代谢，所以要定期修补，使得慢慢的吸收透明质酸持续时间更长，需要修补次数少，也能减轻皮肤的疼痛。