您好，您这种情况考虑是油性皮肤体内上火的表现。痘痘禁忌挤压，一般不挤压不会留下明显的疤痕。建议您平时禁忌辛辣刺激饮食，多吃新鲜蔬菜水果多饮水保持大便通畅，痘痘等待自然溃破可以涂金霉素软膏消炎对症治疗。

背部的痘痘大部分是因为皮肤的毛囊炎引起的.这和背部毛囊的油脂分泌旺盛有关，和床单的卫生管理也有关。保持床单与贴身衣物的洁净。因为背部直接接触这些东西。背部是肺的反射区，肺热或者是经络不通都会造成背部长痘。平时可以多吃白色清热食物，例如银耳、雪梨、白合、白箩卜等。流太多汗水，衣服贴在背上也会滋生细菌，要勤洗，勤换，干干净净才好。洗完澡重要的是要把身上的水分吸干，用毛巾按干再穿衣服，不然衣服弄湿贴着背也会滋生细菌。

以上是对“背上长痘痘怎么办?”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

第一，要常洗澡，常洗澡是洗去毒素的原始的方法。洗澡时将背部重点搓干净，有些地方的手很难够到，可以用有手柄的沐浴球擦洗。要注意的是的不要用力搓长痘痘的地方，容易造成感染。

第二，可以找自然的海藻面膜。把它涂在后背上排毒，但是不要时间长，也不要常做。

第三，要多喝水。水分是排毒的基本要素。

第四，要注意饮食作息。尽量的少吃辛辣刺激的东西，不熬夜。如果发现背部长痘痘的话，不要用手去挤和抠，否则容易感染。建议买沐浴盐，每次洗澡的时候，在容易长痘的地方涂一些并用手加以揉搓，要适度，这个方法还是比较好的。

一般来说背部长痘痘主要是因为没有清洗干净毛孔没堵塞引起的，形成油脂粒，遇上热气或上火的时候容易爆发，饮食习惯以及注意背部的清洁，是非常关键的。

青春痘实际上就是医毛囊皮脂腺的慢性炎症性学上所讲的痤疮，是一种慢性炎症性的皮肤病，多见于面部、颈部、前胸、后背等皮脂腺丰富的部位。现如今生活节奏快，工作压力大，学习任务重等等的诸多因素，导致青春痘也越发的严重，给年轻人的生理、心理造成极大的压力以及影响。

针对不同程度的青春痘，给予不同的治疗以及护理：

轻度：体积小，数量少，如果合理的护理以及治疗是不会留疤痕的。外涂阿达帕林、过氧苯甲酰凝胶。

中度：体积大，数量多，顶部有脓头，需要口服四环素类、大环内酯类的抗生素，以及外涂消炎药膏，一般也不会遗留。

重度：体积大，数量多，脓疱融合成囊肿，需要口服四环素类、大环内酯类的抗生素，即使规范治疗，也会遗留疤痕的。

也有部分患者，面部的痘痘不多，但是前胸后背的痘痘缺失非常的严重，主要是与皮脂腺的分布有关。

可以规范口服米诺环素、多西环素或者口服克拉霉素、阿奇霉素等，外涂夫西地酸、百多邦等药物，配合应用复方硫磺乳膏洗澡。也可以配合红蓝光照射治疗。背部皮肤出现以上的变化时，一定要去正规医院皮肤科规范治疗。

平时多吃蔬菜、水果，少吃油炸、高热量及辛辣食物，多食用各种营养成分均衡，清淡可口的食物；保持睡眠充足，不要熬夜；不要用手挤压痘痘，以免遗留永久性的凹陷性疤痕。