每天用蛋清敷脸是不好的，虽然蛋清具有紧致肌肤，控油，收缩毛孔的功效，但是也是不可以每天使用的，鸡蛋清中含有丰富的蛋白质、蛋氨酸及维生素、磷、铁、钾、镁、钠、硅等矿物质多种营养成分，具有收敛作用，可以有效的控制脸部出油的情况，而每天用来敷脸的话会使肌肤干燥，缺水，出现皮肤紧绷干涩的状况，并且肌肤的吸收能力有限，每天敷脸的话会给肌肤增加负担，容易引发皮肤敏感，出现不良反应，所以比较好不要过于频繁的用蛋清敷脸，此外蛋清面膜只使用于油性肌肤使用，干性肌肤和敏感肌肤慎用。也可以通过水光针、光子嫩肤等项目来改善肌肤状态。

天天做蛋清面膜的坏处如下：

（1）降低肌肤自己的抵抗力和防御力。

（2）自我调节水油平衡的机能会被打破。

（3）如果面膜里含有激素，会让使用者产生一定的依赖感，用多了可能会出现“激素脸”

（4）如果皮肤不够坚强，会造成营养过剩和起痘痘。

好处：鸡蛋清敷脸：有紧致皮肤，控油收毛孔的功效。

坏处：皮肤干的比较好不要用鸡蛋清敷脸，这样只能加重皮肤的干燥，而且，皮肤干燥的人用蛋清敷脸是很容易引起过敏的。

鸡蛋清敷脸方法：打开一个鸡蛋，把蛋清与蛋黄分开，然后蛋清直接均匀涂于面部，过10分种左右清洗掉。

适用人群：比较适合油性及混合性皮肤的人使用。

不用天天用鸡蛋清洗脸的，蛋清是紧致肌肤的，如果天天用来洗脸，那油性皮肤都变干性的了，会破坏皮肤的肤质的。可以用新鲜鸡蛋加一小汤匙的蜂蜜，打匀后刷在脸上，按摩10分钟，等感觉到干后，用清水洗净就可以，一个星期一至两次就行了