痘印一般指青春痘产生的红印、黑印或痘坑。痘印的消除方法具体如下：
1、注意清洁卫生：注意面部日常护理，护肤品不可过于油腻、不可使用堵塞毛孔的防晒产品及粉底；
2、注意健康饮食：禁食油腻、辛辣、甜腻等刺激皮脂腺及汗腺分泌的食物；
3、避免过度劳累、过度紧张；
4、调整内分泌：女性患者若于月经前期痤疮加重并伴有痛经，应及时到妇科就诊，及时治疗，去除内分泌因素；
5、美容科就诊：若已产生痘印，建议患者请专业美容皮肤科医生采取痤疮激光治疗或果酸换肤、光子嫩肤等具体措施。
痘印首先看是红色的还是黑色的。一般红色的痘印还是刚刚开始形成的，只要用对产品，下去很快。但是黑色的痘印，是因为黑色素转移到肌肤表皮层了，需要使用美白精华之类的淡化比较快。白天一定要防晒，要不紫外线会让痘印的颜色变深，建议你选择激光去痘印。
在第一部祛痘成功之后，接下来的重头戏就是祛痘了。祛痘首先要进行洁面，彻底的清洁；然后就是要用醋或盐水轻轻擦拭患处，计量不可太浓厚；然后用清水洗脸，敷上保湿霜即可，在平时的饮食中忌辛辣、多吃蔬菜水果类。
长痘痘很多时候都是因为油脂分泌过多堵塞毛孔造成的
1.避免辐射，尽量少玩电脑手机等辐射的东西，因为电脑辐射会让皮肤变黑
2.不要挤痘痘，挤痘痘如果消毒措施没做好容易留下痘印，如果是非常成熟的大痘痘要挤也需要把消毒做好
3.每天需要补充维生素这样容易去掉痘印，同时还有多吃含维生素的实物
4.每周DIY2次美白面膜，这样也可以达到去痘印的效果
5.可以用第二次洗米水洗脸，洗米水里含有多种营养物质有助于改善肌肤，使色素均匀
6.洗脸用温水，在里面加上1.2滴白醋可以起到淡化痘痕的作用，需要长期坚持
7.每天饮用水在800ML以上，早晨起来的时候喝一杯可以清理肠胃排除体内毒素
8.不要熬夜，熬夜容易使皮肤的色素变得沉着，也会使痘印加深，比较好在11点前上床睡觉
9.可以在晚间清洁肌肤后，调一杯白糖水，用棉签沾白糖水屠宰痘印上，白糖淡化色素，消除痘印，这样每天晚上坚持，一周后你会发现痘印变淡了，长期坚持用痘印就会慢慢的消失
10.如果你的年龄是25岁的女性，要经常做一些去角质的面膜敷，这样也可改善痘印，让皮肤看上去白皙
11.饮食上少吃上火，油腻的东西，多吃蔬菜水果含维生素E丰富的水果，这样对去痘印有很好的效果
12.尽量不要用化妆品，特别是不要画浓重，那样容易造成毛孔堵塞痘痘会变得更多，痘印也自然会多起来
如何祛痘印、痘坑，主要还要看痘印、痘坑形成时间的长短，以及痘印、痘坑形成的面积大小和程度。如果是刚刚形成的痘坑和痘印，可以使用物理的办法治疗，通常可以使用红蓝光的照射，因为红蓝光照射有利于局部的热透作用，积极的消炎，同时也可以促进局部的胶原蛋白的形成，这样能够有利于痘坑和痘印的恢复。如果痘印、痘坑形成时间较长，也可以选择其他的物理办法，还有药物的办法，比如可以使用激光或者是水光针的办法治疗。