不吃晚饭是能减肥的，但是大家一定要知道前提，你告诉我中午饭吃不吃，你早饭吃不吃，你中间加不加餐，因为我们一天，我们需要的热量是有限的，如果你头天晚上不吃饭，你头天中午吃的很多，你比如说晚饭不吃，或者再吃顿夜宵，或者第二天早上再吃的多一点，其实都不行，你就是什么呢，就是一天就不能多吃，不在于哪一顿，是每顿都不能多吃，因为你整天来看的话，就应该是在一个少吃状态，就不能说我每一顿不吃，那不对，这是一个，另外晚饭不吃的话，还容易引起问题，就是容易引起低血糖，引起一些不适的反应，甚至有一些因为节食造成一些营养物质的缺乏，这也是可能的出现的，所以说系统的一个减肥，是我们在追求的，我们医院有这么一个特点，就是我们多学科有营养师，有内分泌医生，还有我们外科医生，外科医生是做后一道防线，就是说靠我们先前这些治疗，效果不好的，或者反弹比较明显的，那后一招就是手术，这是一劳永逸的方法，也是终极的方法。

是可以的。不吃主食可以补充些水果和新鲜蔬菜。健康的减肥方法:节食+有效运动。你每天少吃主食,不吃油腻、油炸、巧克力过甜的高能量食物。多吃蔬菜和水果,晚饭少吃或比较好不吃,你可以每天坚持运动如仰卧起坐、练瑜伽、爬楼梯、长跑、游泳等,在家可以仰卧做空蹬自行车动作,每次运动必须30分钟以上才能消耗脂肪。刚开始会比较累,循序渐进,要有恒心和毅力哟!坚持2-3个月就会有效果。每天睡觉前尽量排宿便,对于胃肠吸收功能好的,有好处。

可以适当恢复晚饭，但是主食要少，而且比较好安排在6点左右，8点以后不吃东西比较好，要多喝水，其它减肥阶段的注意要尽量保持，比如适量运动、少吃零食、点心、甜的东西。

你好，减肥需要控制饮食，少吃甜食，多喝水，保持大便通畅，合理营养，避免贫血，晚餐可用水果代替，面食容易长胖，如果有时间早晚都可以运动半小时，有助增强抵抗力，祝生活质量