你好，根据你的描述，喝紫菜蛋花汤是不能减肥的，因为减肥属于以减少人体过度的脂肪、体重为目的的行为方式。减掉体内任何地方的多余脂肪，只能通过增加热量消耗和减少热量摄入两个途径来实现，其他方法都不是很科学的。而紫菜蛋花汤中成分虽然少热少脂肪，但却没有消除脂肪的作用。

紫菜汤可以协助减肥，但想要减肥主要还是依靠合理的饮食与运动的配合。减肥重要的是整体热量控制、运动，不可能因为在料理中加入某样食物，就能够大吃而不发胖。

饮食方面：

一般采用低碳水化合物-主食饭量三餐都吃，吃到不饿，偶尔一周内有一天正常饭量。吃到不饿就行，不能总是吃得少或者不吃，这样会降低新陈代谢，而减肥要的就是提高新陈代谢。或者总饭量不多的情况下，少食多餐也可以提高代谢率帮助减脂。菜偏清淡，油用玉米油，肉类选鱼肉，脂肪少，水果蔬菜搭配好。另外在我们每餐饭的时间间隔之间，我们可以吃一些对胃和肠道有益的水果，例如香蕉，黄瓜，橙子等水果，这些水果可以清理肠道菌群以及对促进肠道和胃的消化有重要的作用，另外水果中富含大量的营养，使我们身体不可缺少的营养，这样就可以达到补充营养，也达到减肥的目的。

锻练方面：

有氧运动40-60分钟。慢跑连续40分钟，要做成有氧运动才行，有氧运动的定义是心率110-140，用呼吸来说就是不用大口喘气。有氧运动的时间也是要每周加几分钟，这样才能保持强度。如果慢跑40分钟无法坚持，中间可以快走一段时间。

你好，根据你的描述，喝紫菜蛋花汤是不能减肥的，因为减肥属于以减少人体过度的脂肪、体重为目的的行为方式。减掉体内任何地方的多余脂肪，只能通过增加热量消耗和减少热量摄入两个途径来实现，其他方法都不是很科学的。而紫菜蛋花汤中成分虽然少热少脂肪，但却没有消除脂肪的作用。

一般来说，紫菜鸡蛋汤可以协助减肥，但想要减肥主要还是依靠合理的饮食与运动的配合。减肥重要的是整体热量控制、运动，不可能因为在料理中加入某样食物，就能够大吃而不发胖。减肥要的就是提高新陈代谢，少食多餐可以提高代谢率帮助减脂。另外在我们每餐饭的时间间隔之间，我们可以吃一些对胃和肠道有益的水果，例如香蕉，黄瓜，橙子等水果，这样就可以达到补充营养和减肥的目的。