注射后8小时后是可以平躺的，避免挤压就可以的，因为注射后请保持面部放松。

指导意见：

需要避免挤压和剧烈的运动是会影响吸收的不要在注射部位冰敷或热敷，短时间内要避免做剧烈运动。

您好，玻尿酸丰苹果肌术后注意事项：

1.注射后24小时内为了让形状固定，要避免接触注射区域;

2.注射后维持一般基础保养，不要在治疗部位按摩;

3.注射后短时间内要避免做剧烈运动;

4.注射后一周要避免做桑拿;

5.注射后一周尽量避免服用阿司匹林或其他类似活血化淤药物。