牙结石是细菌沉积在牙齿表面和口腔唾液中的钙结合以后，形成比较硬的石头。有牙结石、牙菌斑，主要的是要去除，去除的方法是进行自我去除。自我去除就是洗、刷牙，每天早晚刷牙、饭后漱口，还应定期去医院检查，观察结石和菌斑的数量。需要强调的是，正常人每年都得去医院做一次全面的检查，如果患有牙周炎或牙周病，则至少每年要去两次；如果患者确诊了牙周炎，应该三个月复查一次。总之，保证口腔卫生需要通过自身控制菌斑，必须天天刷牙，并且定期去专科医院做检查。

拥有一口健康美白的牙齿，会使人更自信。灿烂的笑容也能增进人际关系。所以牙齿美白越来越受到人们的重视。从小我们就知道要养成勤漱口刷牙的卫生习惯，但是很多人还是出现了牙齿发黄，有牙结石，那么牙齿结石怎么治疗。

去除牙结石简单彻底的方法就是去医院洗牙。但是有些求美者不想去洗牙那又该怎么办呢?你可以买一瓶白醋，喝一口含在嘴里，等个1分钟左右再吐掉，然后再刷牙漱口。(因为牙结石主要成分都是碳酸钙，碳酸钙会被食醋溶解或软化)在平时的刷牙过程中，我们可以在牙膏上加一些食盐一起刷，而且刷牙时间一定要超过5分钟。后就是要养成良好的卫生习惯，早晚都要刷牙，饭后漱口等等。这样就能够避免牙结石的产生啦。口腔，是一个复杂的生态环境。外界空气、水及食物中的细菌不断进入口腔，一部分停留在口腔内，一部分随吞咽被排除。口腔内的温度、湿度和复杂的结构都为细菌的生长繁殖提供了适宜的条件。在口腔内不同的部位，形成的量也有所不同，在唾液腺导管口相对处的牙面、如下前牙舌侧面和上磨牙颊侧面，沉积更换。

以上就是解决牙结石的方法和形成，出现牙结石一定要尽快的解决问题，希望能给你带来很好的帮助。

去除牙结石属于洗牙常规的内容，实际上我国的居民基本医疗体系内已经包括了洁牙和洗牙这一项。去除牙结石的重要的方法就是利用超声共振，并不是简单、暴力的机械性去除牙结石。牙体组织和牙结石密度不一样，物质不一样，在超声波产生的振动下，牙结石和牙体组织同时发生振动，当两个物体振动频率不一样的时候，自然就会慢慢的脱落。因此洗牙对牙体组织并不会造成伤害。当然洗完牙之后可能会发现牙根之间的牙缝比较大，所以有些老百姓说不能洗牙，但是洗完牙之后牙缝变大，恰恰说明牙结石已经造成牙根之间的楔形间隙的牙龈乳头出现了退缩。所以牙结石去掉后，会发现牙龈乳头退缩，洗牙之后出现牙齿间隙变大，已经出现牙结石造成的问题，以后务必定期洗牙。

由于牙结石多沉积于牙颈部,若不除去的话,长期刺激牙龈组织,会引起牙龈组织的水肿,充血,龈缘糜烂,牙龈容易出血等一系列牙龈炎的症状.

指导意见：

刷牙是预防牙结石形成的一种简便而又行之有效的方法.牙结石的沉积是由少到多,逐渐形成的.经常刷牙可将刚刚开始沉积于牙面的牙垢,牙结石及时刷掉.所以应该让儿童坚持刷牙,如若等到牙结石沉积很厚,附着很紧密时,就刷不掉了,必须由大夫协助才能去除.

以上是对“牙结石在家自己怎么去除”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！