红薯凉粉热量
凉粉的热量极低，每100克仅有57大卡的热量。这是因为凉粉是由绿豆、豌豆、红薯、荞麦等原料做成的，而这些原料本身含有的热量就很低。再加上凉粉的烹饪方式基本是凉拌，不会额外加入过多的食用油的同时对营养的损失也小，所以是减肥期间值得向大家推荐的一种食物。
红薯凉粉是四川特色风味名小吃，用红薯淀粉为原料制作而成。红薯凉粉软韧滑爽，口感适中，回力面扎，比豌豆凉粉更筋道,而且还没有米凉粉的碱味。这种凉粉既可凉拌，也可热食。
你好，红薯属于低热量的纤维性食物，减肥期间是可以食用的
指导意见：
建议：你的情况可以适量的吃点红薯，对于减肥影响不是特别的大，但是需要注意不要过量的食用
少量吃还是可以的，红薯凉粉淀粉含量很高，如果吃多了容易引起肚子胀。要适量。
在正常的i情况下，是可以吃的，没有什么问题的，减肥期间能适量吃红凉粉薯的，但不能依靠多吃红薯凉粉来减肥，我们的身体需要的是均衡的营养，所以无论是什么食物，其实都要合理食用。
在正常的情况下，你在减肥期间的话是可以食用红薯的，因为这个红薯属于低热量的纤维性食物，一般的话是不会产生什么热量的，但是需要注意不要过量的食用，所以你是不用担心的，建议你平时注意使用健康的方式进行减肥。