您好，这样子的话需要注意饮食清淡的，这样子的话需要注意补充维生素的食物

指导意见：

这样子的话需要注意饮食清淡的，这样子的话可以喝蜂蜜水的，这样子的话比较好的。

你好，你的这个是皮下的出血而引起的症状的了，你指导意见：可考虑局部冷敷一下，有一定的止血的作用的，如果仍不见效需要就医看是不明持续出血的因素

病情分析：如果形成已经有一段时间，可以采用热敷的办法促进局部血液循环，从而促进局部淤血的吸收。如果淤青并不是由于外伤而形成，可能是由于过度熬夜或者其他疾病继发形成的外观。

意见建议：平时要注意好个人卫生，不要让伤口受到刺激，以免造成损伤，加重病情。