下巴太短怎么才能变长呢？
1、多进行一些抬头的动作。
在比较空闲的时候，多把头往上抬，重复这个动作，也就是抬头的运动。能够有效果地伸展其下巴的神经，进而慢慢地让下巴变得更长。因此，需要多进行一些抬头运动，才能让下巴变长。
2、多做一些可以瘦下巴的体育运动。
大多数下巴比较短的人，是下巴过度的肥胖所造成的。因为，想要让下巴表长，就需要做一些能够让下巴瘦下来的运动，如瘦下巴操等。多做一些可以瘦下巴的体育运动的话，会不断地锻炼其下巴上的脂肪，进而可以让下巴变长。
3、多对下巴进行按摩处理。
根据一些中医学的理论知识来看，经常对下巴比较短的人进行一系列的按摩服务的话，会加快其进行新陈代谢的速率，能够把下巴上所堆积的废物给排出去。进而这样做同样也是可以起到让下巴变长的作用与效果。因此，要想让下巴变长一些，就需要多对下巴进行按摩处理。
长下巴缩短手术是在皮肤以正中线为轴，两侧各做成互相对立的三角形皮瓣，其大小以颌下脂肪堆积的程度而确定，手术选择口内切口，在麻醉的状态下进行，整个手术在很轻松的环境中进行，可以放心的选择手术来改善自己并不满足的下巴，让自己的脸型看起来更加完美。
注射丰下巴能够改善下巴短小的问题，目前常用的注射材料就是玻尿酸。只要在下巴注射少量的玻尿酸，不仅免于开刀动手术的痛苦和风险，玻尿酸垫下巴（隆下巴）后也完全没有任何伤口，恢复后连针眼也消逝。
虽然注射玻尿酸可以短时间内实现明显的丰下巴效果，但是这些玻尿酸在体内会逐渐被吸收或是分解，因此，注射丰下巴的效果大约只能持续一段时间，大多为半年到一年的“保质期”，“保质期”一到，下巴又重新回复原来面貌。需要注意的是，有些人是不适应进行注射丰下巴手术的，因此，术前与医生进行充分沟通是非常重要的。
下巴太长矫正术：
1、下巴太长矫正的磨骨、削骨法。
手术的过程也是不会感到疼的，手术会在麻醉的状态下进行，所以整个手术都会在一个很轻松的环境中进行，所以很多怕疼的女性也是不用担心的，可以很放心的选择这种手术来改善自己不满意的下巴，让自己的脸型看起来更完美。矫正下巴太长的整形手术各方面已发展得很完善，手术都会选择口内切口，所以就避免了手术后出现疤痕的现象。
1）对于下颌过于突出而导致下巴太长的，需根据患者牙齿的结合状态判断需要对整个下颌进行矫正手术，还是只需对下巴前端进行手术。若需对整个下颌进行矫治手术的，需在术前进行牙齿矫正。
2）针对这类整形，改脸型专家建议可以用下巴缩短手术改善，所谓长下巴缩短手术在下皮肤以正中线为轴，在其两侧各做成互相对立的三角形皮瓣，其大小以颌下脂肪堆积的程度为依据而确定。
你讲的情况应该是一种遗传。和吃坚果关系不会直接有关系。
指导意见：
不做整形手术下巴不会自己“缩回去”。再讲牙齿不健康也需要口腔医生帮助解决的。建议到口腔医院当面检查治疗。
你好，根据你所描述的情况，建议不要去做微整。费用还是挺贵的，应该是七千到一万左右建议你考虑好再去做，这个手术还是有风险的，做不好，可能以后会导致下巴变弯等