为了避免压力，因为紧张只会加重脱发的程度，经常用木梳或手指在头皮上按摩，帮助头皮血液循环，从而加速新生的生长。铁填充缺铁和脱发是分不开的，经常脱发，身体经常缺铁，增加铁的摄入量，可以防止脱发。富含铁的食物包括菠菜、胡萝卜、洋葱、土豆、香蕉、带鱼、鸡蛋、黑豆等。经常脱发的人可以经常吃这些食物来补充身体的铁。还需要补充蛋白质、钙、维生素A等，这也会影响头发的健康。

脱发是指头发脱落的现象,脱发可以由精神压力,营养不良或是内分泌失调等引起,加强营养,多吃蔬果、海带、桑葚、核桃仁,适当多休息,少吃油腻性食物。可以用安体舒通外用乳霜,也可以用米诺地尔等药物

目前，应对男性型脱发的方法，主要有四类：

【一】、采用药物治疗：其效果确切，是治疗脱发比较实用的好办法，但是服药时间较长。

【二】、采用美容美发：通俗的讲就是佩戴假发，可以迅速改变形象，缺点是不够自然，护理假发也很麻烦。

【三】、采取手术疗法：临床上被称作植发，通过手术将枕后部的头发移植到脱发区域，其效果明显，但花费巨大，需要多次治疗，而且移植的头发仍然有脱落的危险。

【四】、采用中医疗法：中医大胆尝试古今结合技术，借鉴古人的智慧文明，同时运用现代的极端科技，经过多年努力，终于再现古代秘方的神奇疗效。主任介绍说，“全息古方疗法”在原有配方的基础上，结合现代医学技术，实现了“透皮归经，经络传输，分型而治，全息调理”的治疗模式。

针对不同类型、不同病况、不同的患者进行针对性强的治疗，为患者提供多种脱发治疗方案。它覆盖了传统疗法的所有不足之处，不但见效快、效果持久，并且对人体没有任何副作用。经过临床大量案例表明，该疗法“消除病因、快速生发、全身调理、病患”，适用于各种脱发病症，能够一站式快速、彻底解决脱发难题。

男性脱发绝大多数应该都是一些雄性原性脱发。临床表现主要是从前额两侧鬓角向上脱发，终形成一些类似于地中海一样改变整个枕部及两侧颞部，头发不会受到影响。那么治疗这种脱发，建议比较好可以选择到当地的医院去检测雄性激素，如果雄性激素分泌比较旺盛，建议选择使用口服非那雄胺，然后外涂米诺地尔搽剂进行综合性治疗。