女生是很轻易出现双下巴的，而可以经过推拿的方法就可以消除。当然男生有双下巴时不会采纳推拿的方法，那该如何消除呢?消除男生双下巴的方法你可以选择面部吸脂术。主要有五种吸脂法。来看看吧! 减掉男生双下巴的方法：
第一、负压法：早的机器吸脂减双下巴方法就是它，该技术运用负压、特定吸管、吸头和适当麻醉将局部脂肪吸除。适合各种原因所导致的全身性或局部脂肪堆积，所以男生双下巴也是可以消除的。
第二、超声法：这是运用超声波的能量选择性地摧毁脂肪细胞，然后经过负压吸除体内脂肪组织，分为体内超声和体外超声两种，是目前被视为比较安全的方法。如果你是一个有双下巴的男生，很有可能会选择这个方法。
第三、男生双下巴可以试试电子法进行治疗：运用一定强度高频电场产生的热效应使脂肪组织受热，导致脂肪细胞破裂，利于吸除。推荐导读 >> 超声波吸脂消除双下巴
第四、共振法也是一种吸脂方法，也同样可以治疗男生双下巴。运用共振原理，在电脑模糊程序操纵下的吸管产生与脂肪细胞固有频率相同的机械性共振波，能够进行选择性的摧毁脂肪细胞，以便于吸除，而且可以有效爱护神经和血管。
第五、后就是激光辅助吸脂：运用低能量激光使脂肪组织液化以利于吸除，这种方法不是很常用。 经过以上的介绍，想必你的双下巴已经有办法消除了吧!实在上面的方法不仅可以消除男生双下巴，女生有双下巴比较好也选择这种方法。推荐导读 >> 唇太厚难免给人愚笨感觉
便捷有效的方法可以通过脂肪抽吸术，抽吸颈阔肌外脂肪垫，达到去除双下巴的目的。抽吸的方法简单，在颈下做一小切口后，尽量抽吸皮下脂肪，形成较薄的皮肤脂肪瓣，以利皮肤回缩。一般抽吸量不超过200毫升，检查无出血即缝合切口，并视情况决定是否置入负压引流，加压包扎
方法一：压舌式 正坐于椅子上，背部挺直，肩膀放松，头向后微仰，眼睛直视天花板，嘴巴紧闭，舌头向下平压，舌头维持这个姿势，然后下巴尽量向胸口前倾，注意不要背部不要弯曲。此时你应该可以感觉到下巴和脖子正面肌肉拉紧。接着放松舌头、恢复原位。重复做20次。
方法二：咀嚼瘦脸法 咀嚼瘦脸法是一种由内而外的瘦脸方法，就是通过咀嚼佳颜果来达到瘦脸的目的。咀嚼的果子萃取多种天然植物中有益脂肪消耗成分，采用独有的面部渗透技术，在咀嚼进食时就会停留于口腔部位，并快速渗入作用于面部皮下层部位，针对面部脂肪快速消耗，有效解决双下巴脂肪型肥胖问题帮你甩走下巴肉。
方法三：按摩操将头后仰。使脖颈前部肌肉皮肤绷紧而变得僵硬。紧闭牙关，咬紧双颌，一直到颈部的索状组织突出为止。开关两颌各5次。然后拉回后仰的头，使其处于垂直位置，并使颈部肌肉保持绷紧状态，迫使头向后。
方法四：美丽发声下巴锻炼法 将嘴尽量张大，做出喊“啊”时的口型，保持此动作约10分钟，而后闭上嘴，放松面部肌肉，可重复做3～6次。此动作可锻炼脸颊和下巴处的肌肉。
方法五：饮食瘦脸法 不吃零食以免增加热量，多吃蔬菜、水果、生菜、以代替碳水化合物，对于肉类要以白肉为主(鱼肉鸡肉等白色肉类)。吃低盐的清淡食物，多吃富含蛋白质、钙、铁的食物。 上面就是根据很多网友推荐对比出来的5招有用的瘦双下巴方法，题主现在对如何减双下巴的肉肉是不是都有了答案呢。
方法一：下巴伸展，按摩下颌与颈部。
Step1、慢慢向上拉伸前颈部，将下巴向上抬高到极限，眼睛看向天花板。停住10秒后慢慢放下，重复数次。
Step2、慢慢将下巴向左上方抬起，眼睛看向斜上方，然后保持下巴抬起，将下巴从左往右转动。
方法二：指尖按摩，消除脸部肿胀。
提醒：在按摩前先将双手洗净，可以喝一杯蜂蜜水配一颗瘦脸果，这样既可以美容又对减双下巴非常有效。
Step1、将下巴抬起，轻轻地向侧舒展，让锁骨尽量获得伸展。
Step2、利用两手食指和拇指指腹，轻轻地掐捏侧颈部的胸锁乳突肌（即转头时颈部侧突出的一条筋骨）
Step3、头部摆正，目视前方，两手四指并拢，掌心向下，四指指背贴住下巴，从下往上轻轻按摩。
Step4、面向正前方，两手五指并拢，两手指尖放在耳朵下方与下巴结合处，然后轻轻地向下推按。
Step5、面向前方，嘴巴闭起，两手弯曲手指，用食指指关节与拇指捏住耳朵中不，然后分别向上、下、外三个方向轻轻地拉，每处停住约5秒。
Step6、头微微向下低，两手中指和食指夹住耳朵，其余手指轻轻并拢，然后上下搓按，重复约30秒。
方法三：合理饮食。这一方法对男生来说特别重要，因为男生总是爱吃油炸和油腻的一些食物，所以在这里给男生们推荐几种有利于瘦脸的食物，如冬瓜+玉米、胡萝卜+蜂蜜、柿子饼等，这些食物都对减掉双下巴很有帮助，可以多食用以一些。