要迷信美白增白牙膏用水做自水般水质偏硬含氟偏高没办用江河水做自水般牙膏建议用黑普通牙膏要用黑茶倍健更要用华论美白普

牙膏的主要功能是保持每天的口腔清洁作用，对于改善牙齿发黄的作用是很有限的。 首先要弄清楚牙齿发黄的原因，才能找到健康合适的美白方式。

牙齿发黄的原因主要有以下三个：

1、牙渍和牙垢：这是由于长期抽烟、喝茶或每天口腔卫生习惯不好而造成的；

2、药物或食物损害：在牙齿发育阶段遭受的药物（如四环素牙）或食物（如水源造成的氟斑牙）造成的不可逆损害；

3、天生牙黄：这是黄种人基因所决定的，基因决定了黄种人的牙齿比白种人、黑种人的牙齿要黄的。

市面上多数牙齿美白产品，均为采取化学漂白原理，对牙齿伤害很大，因此选择美白产品时应重点了解是否含有这些化学成份，以牺牲牙齿长久健康来换取短暂美白，是得不偿失的，要慎重考虑。

建议：早晚刷牙的时候，放一点粗盐在牙膏或者牙刷上面，就是平时吃的食用盐，不要放的太多。

您好！

可以用完美的早晚的牙膏组合，美白牙齿效果非常好的。

说实话 用盐是比较好的

方法：早晚刷牙的时候，放一点粗盐在牙膏或者牙刷上面，就是平时吃的食用盐，不要放的太多。

注意：用盐刷牙时，就不会产生太多泡沫，有时候几乎没有，这是很正常的。

效果：早晚坚持，一个月左右，你的牙齿一定会有很明需显的效果。牙膏的话：中华健齿白