现在很多人下巴部位会出现双下巴，因为面部肥胖的原因出现了双下巴。肥胖的双下巴是整个脸庞看起来肥嘟嘟的，可爱有余，可是美感全无。双下巴，是十分的影响自己的形象和美观。这是人们比较烦恼的事情，相信很多人，都有着双下巴。有些人在生活当中不注意，吃饭的食量和时间，长时间这样就会体重增高，已经出现了双下巴，或者是天生有双下巴的人，尤其是体形偏胖的人，更容易出现双下巴。抽脂去双下巴是个不错的选择。怎么瘦双下巴一周见效呢?
努力把头向后仰，感觉脖子都绷紧了，保持5秒钟放下来再重复，每天坚持30到40个，闲的时候还可以用手背从下巴开始往耳朵方向用力按摩，一定要从下巴往后。我现在坚持了有快一周了，下巴的轮廓已经出来了，肉也少了，个人觉得效果还是很明显的，见效也快，没必要做手术什么的。
疤痕多久可以恢复
1、疤痕状态，疤痕的体积与色素沉着深或浅，大大影响了治疗所需的时间与次数，而越难修复的疤痕就会恢复得越慢，甚至无法完全消除。
2、疤痕种类，疤痕种类繁多，例如：手术疤、烫伤疤、刀疤、痘疤、平复疤、凹陷疤等等，不同的疤痕具有不同的特点，所需的治疗与恢复时长也会不同。
3、治疗方法，修复疤痕的方法有很多，常见的有手术开刀法、激光法、药物治疗法、镭射法等等，不同的治疗方法拥有不同治疗效果，恢复有快又慢，所以我们无法断定一个疤痕需要多久可以恢复。
4、个人因素，每个人有其独特的体质，如果你的肤质较好，新陈代谢速率较快，伤口愈合较快的，可能你的疤痕会更快恢复。
1、将身体坐直，脸部与身体肌肉放松。双眼直视前方。两边嘴角尽力地往下牵拉，每次牵拉都感觉到下巴肌肉有缩紧的感觉。
2、咀嚼法咀嚼法可以很好的锻炼脸部，从而达到消除脂肪的作用。
3、拍打每天早晚洁面护肤过后，扬起头，用双手的手背轮流依次有节奏的轻轻拍打下颌与颈部的衔接处。注意是由颈部像下颌处拍打，颈部与下颌形成了由下至上的一个弧度，手背要紧贴颈部至下颌的皮肤，完成在拍打中向上提拉的步骤即可。
具体有效的方法
1 消除双下巴之按摩法
步骤一：先从捏拿、按摩开始
1、若是有【泊碧雅】或紧肤霜都可以抹在双下巴的地方（说明一下，瘦脸洗面奶等都是伤皮肤的，伤害程度与价格成反比，不建议使用此类物品！）
2、用食指、中指、大拇指一起将双下巴的脂肪慢慢的往下巴方向按
步骤二：将脂肪往上压
1、可手将脂肪夹起来，往两旁的位置移动
2、左右各3次。
步骤三：用手背将赘肉往上推挤
1、两只手轮流将下巴赘肉往上推挤
2、重复25-30次
3、可以帮助下巴恢复紧实
步骤四：特别部位刺激
1、利用双手的大拇指做重点部位的按压
2、耳朵下方的穴道很多，可以在耳朵附近做按压
3、可以帮助下巴恢复紧实
你好，双下巴减掉有很多方法，手术方法见效快。双下巴其实就是脖颈部的脂肪囤积，造成两个下巴的样子。吸脂减双下巴就是解决脖颈脂肪囤积而出现双下巴的面部吸脂整形手术。利用负压吸脂等吸脂减肥的方式，对双下巴上的脂肪进行吸出，可以简单而迅速地去除过多脂肪，恢复下巴正常的外形，术后不易反弹。手术费用大概在2000-20000元之间，一次手术即可，术后效果自然且可长久保持。
你好，根据你说的情况来看，你可以通过激光去双下巴的手术来瘦掉双下巴。这种方法是可以马上看到效果的，不过一个星期才能完全的恢复。这种手术没有伤口的，非常快速有效。希望我的回答能够对你有用。