1.芦荟减肥的原理
芦荟含有丰富的维他命、胶质和芦荟大黄素，能促进血液循环，加速新陈代谢，促进肠道蠕动，助脂肪燃烧，排除毒素，是减肥不可多得的食材。另外，芦荟热量低，相比起其它零食，芦荟的低卡压到一切，当你嘴馋食不妨做一款芦荟果冻、芦荟沙冰都是不错的选择。既能清凉解暑，又没有热量负担。
2.芦荟减肥食谱
芦荟蜜露材料：芦荟、蜜糖做法：芦荟去皮取肉，倒入锅中，加入大概三碗水大火煮开，小火搅拌，让芦荟的果肉煮烂，胶质与水相溶，可熄火。放凉，加入蜜糖，
一碗清凉可口的芦荟蜜露都完成了。
银耳红枣芦荟
材料：银耳20克，芦荟果肉100克、红枣10颗，冰糖少许。做法：银耳温水泡开洗净，红枣去核，将芦荟果肉、银耳、红枣一起放入冷水锅中煮开，至芦荟化成水状加入冰糖即可。
您好，根据您的描述，吃芦荟胶，是达不到减肥的效果，减肥常用的性价比较高的是合理的膳食加上有氧与无氧运动的配合，以达到瘦身的效果，但是，一般效果较慢，周期性长，比较推荐您去正规的医美整容医院咨询一下专业医师的看法，同时，也建议您可以做超声溶脂，效果显著且安全，希望可以帮到您，谢谢。
芦荟是能减肥的。因为芦荟含有大黄素可以促进肠胃蠕动，能够起到减肥的效果。
芦荟的功效有：
芦荟能够促进血液循环，提高新陈代谢。
芦荟能够保护肠胃璧，预防胃炎。
芦荟含有丰富的矿物质及维他命。
芦荟是一种很温和的"减肥"药物.
其实它的主要功能确实不是减肥而是排毒,只不过通便的同时会有减肥的功效罢了.不过如果用它减肥的话,效果很缓慢,对皮肤倒是有很好的保养效果.
只要吃的不是太过火,其实不会引起腹泻什么的.有很多女性就采用喝生芦荟汁来保养.
芦荟是我们身边一种常见的植物，但也是一种非常好的减肥瘦身食品。
1、促进血液循环，改善贫血症状；
2、保护肠胃璧，预防胃炎、胃溃疡；
3、消毒杀菌，克服口臭；
4、低卡路里，健康无负担；
5、促进肠胃蠕动，有效治疗便秘。这些终的效果就是让你瘦下来。