含糖量少的水果，有苹果、番茄、西瓜、杨桃等，糖量高的水果，是梨、荔枝、龙眼、葡萄、香蕉等。
想减肥应该用自然减肥法.先喝汤再吃饭,先吃蔬菜再吃肉,吃东西细嚼慢咽 ,每天至少上1次WC：早上上减肥 ,少吃多动：a、每周至少做3鈥斺€�4次的有氧运动，建议是游泳、跳绳、跑步等有氧运动, 每天8杯水,早餐吃得像贵族，午餐像平民，晚餐像乞丐 ,平衡膳食：荤素多样，粗细搭配，营养丰富，睡觉前3个钟头不要吃东西.我认为市场上卖的什么减肥茶和减肥药不益服用,服后将会出现副作用.
你好，每100克水果中含糖量少于10克的水果，包括柠檬、青瓜、西瓜、橙子、柚子、桃子、李子、杏、枇杷、菠萝、草莓、樱桃、黄瓜、西红柿等。此类水果每100克可提供20-40千卡的能量。
苹果 猕猴桃 西瓜、香蕉荔枝龙眼含糖量多