您好，对于重度肥胖者是可以的，但如果你本身体重基数没有那么大，自然也是没有那么多体重可以减的。科学减肥是要适当的运动加合理的饮食长时间作用下才可达到的，不存在什么快速就能达到瘦身效果的方法的。想要较快的减肥，还可以可以考虑医美的方式减肥，现阶段的医疗美容设备是通过加热溶解、冷冻代谢等方式消除脂肪细胞，这部分消除的脂肪细胞是基本上是不会再生的，但是却无法保证其余剩下的脂肪细胞不会继续长胖，所以在进行医美塑身项目后，也同样要注意保持良好的饮食及生活习惯，防止其余的脂肪细胞继续长胖。希望对您有帮助，祝您早日瘦身成功！
现在开始去健身房半年算的话只要你坚持绝对能瘦下来。6到9月份是热的时候也是减肥快的时候你现在一直坚持一定可以瘦下来的重要是坚持你交那么多钱应该是个正规好地方肯定教练给计划的。重要的就是不要急慢慢的来这样就不反弹。也不要拼命这样会拉伤肌肉要慢慢来提高心肺功能在曾加运动量虽然慢慢来很急但可以保证你不会曾重了。！
这个是根据你个人的体制 以及饮食的控制有很大的关系的
所有饮食是很重要的 首先要以低盐低脂饮食为主
其次少喝饮料 多喝水 不暴饮暴食
再然后就是可以购买 帕丝林 价位不是特别高
根据你的体重基础和健身房锻炼的情况才能制定减肥多少斤的目标。
明显较胖的人，健身房每次练习先走步或慢跑30分钟，之后进行器械力量练习或增加一些有氧操的练习。只要坚持有氧运动和肌肉力量的练习一个月就会有很大的收获。
同时饮食控制必不可少。少吃一点不要过度节食，减少高热量和高糖的食物。
运动和饮食双管齐下减肥指日可待。