咖啡之所以具有很好的减肥功效，是由于适量喝咖啡具有很好的利尿功效，它可以帮助水肿型肥胖的人群有效的起到减肥的功效。但如果长期利用喝咖啡减肥的话，就会导致咖啡因摄取过量从而导致骨质的流失，同时对骨量的保存会有不利的影响，尤其是对于女性而言，经常喝咖啡还有可能会增加其更年期患有骨质疏松的几率。
只要适量的饮用咖啡是利于人体健康的。通常人体每天可以消耗将近500至600毫克的咖啡因，约等于5杯咖啡。在这个范围内不会产生任何副作用。
一、引发高血压
饮用量过大会破坏蛋白质，可以促进高血压和心脑血管疾病的病发率。
二、导致内分
黑咖啡饮用过量也会引起中毒，导致内分泌失调，可出现情绪急躁等症状。
三、造成钙质流失
过量饮用黑咖啡还会导致体内钙的流失，对铁的吸收也产生一定的影响。
四、引发失眠问
黑咖啡中含有咖啡因，因此可以让人产生兴奋，失眠者不建议饮用。
你好，瘦身咖啡其实对身体没有什么太坏的影响，但是对胃肠会有不好的反应，不过这也是因人而异，但是切记，要求是每天一包，比较好不要多喝，因为及时是咖啡对胃肠也有影响的，更可况是有瘦身的成分。
指导意见：
你好，要是想减肥比较好还是运动和饮食来减肥，不要通过任何减肥的药物，这样时间久了对身体都会有影响的，建议还是不要在喝了，你的胃肠已经有反应了。