你好,乳房中除了有乳腺组织外,还含有很多脂肪,如果身体瘦小,乳房中脂肪少,胸部就会小.可以加强营养,乳房中脂肪增多,胸部就会大些,另外加强胸部肌肉锻炼,按摩,也会使胸部大些.

要想做到快速丰胸，首先要做到以下几点。第一要多按摩，这是必备的，第二是在洗澡的时候，可以利用喷头冲洗胸部，这样能起到一定的按摩作用，第三是带比较好的胸罩，后就是不要趴着睡觉，这几点做到的话，才能利用快速丰胸的方式来对身体进行改变。在快速丰胸的方法当中自体脂肪隆胸是其中有效的一种，它是依靠身体当中原本有的脂肪来进行丰胸的，丰胸效果好，而且会比传统的丰胸方式有明显的效果。

自体脂肪丰胸可以说是现如今女性，主要采取的一种丰胸方式，这种方式一定会存在风险性，不过我觉得大部分女性为了美，还是会付出一定代价的。但是健康的丰胸方式也有，这种方法的效果虽然比较慢，可是长期坚持既安全又有效。首先，可以利用木瓜红枣，木瓜是丰胸的佳品，利用红枣补血养颜，食品一起使用就能起到效果。其次，就是多喝牛奶，牛奶中添加着丰富的钙制，补充身体缺乏钙质，自然而然会起到丰胸的效果，不过要注意方法，不要因为自己乳房小就产生偏激的心态。

乳房的发育是因人而异的，乳房的大小尺寸，发育的速度是不同的。在生活中如果想要丰胸的话，建议穿比较宽松的胸罩，不要穿过紧的内衣或者是胸衣，并且在穿戴内衣要注重方式，千万不要让自己的胸罩勒着胸部，这样会妨碍胸部的成长。

乳房的松弛下垂有碍女性体形的曲线美,更严重的是使人产生自卑感,影响人的心理健康.有的人由于一侧或两侧的乳房下垂较重,导致行动不便,颈肩部不适,两侧乳房皱褶处有糜烂或患湿疹,故一定要对此进行矫治.

指导意见：

防止乳房下垂的锻炼方法

由脂肪与乳腺形成的柔软胸部,因重量与年龄的增长而下垂是无可避免的宿命.现在将胸部包围支持,紧缩胸部至脖子区域的肌肤,锻炼可支撑乳房的胸肌等等美化胸部的梦将可实现.

抬胸法中强化胸肌是捷径

侧面支撑柔软胸部的是胸肌.其肌由胸下至胁下为止,使乳房向上抬升.此胸肌会因运动不足与增龄的影形而致使胸部下垂移位.因此必须以运动来使肌肉活力化与强化.由于动作简单,不妨利用空间时每天练习.

1,合掌双手用力

双手合掌,并使手掌相互用力合压.合压时,胸部两侧的胸肌拉紧,呈紧绷状态,约进行5妙钟后放松.重复10次左右.

2,紧握手腕互相强拉,使胸机紧张.

在面前互相紧握手腕,注意手肘开节必须朝外,且左右手肘要互牵引.在确定胸肌施力后进行,与1项同.但是若用力过猛导致疲劳,则易有反效果.

3,手腕朝内,肩膀打开.

背肌伸直,端正资势.手掌握拳,手肘内侧朝身体贴近.手腕比较好不离开身体,肩膀打开,胸肌与背肌维持2——3秒的紧张状态后放松.且在挺胸的状态下反复进行10次.

姿势与胸部的关系

猫背的人肩膀容易朝内弯曲,因此胸部容易下赘似贫弱状.若端正姿势,肩膀无力向后方伸张,则胸部自然挺出.姿势的不良对人的影响是非常大的.

乳房的松弛下垂有碍女性体形的曲线美,更严重的是使人产生自卑感,影响人的心理健康.有的人由于一侧或两侧的 乳房下垂 较重,导致行动不便,颈肩部不适,两侧乳房皱褶处有糜烂或患 湿疹 ,故一定要对此进行矫治.防止乳房下垂的锻炼方法由脂肪与乳腺形成的柔软胸部,因重量与年龄的增长而下垂是无可避免的宿命.现在将胸部包围支持,紧缩胸部至脖子区域的肌肤,锻炼可支撑乳房的胸肌等等美化胸部的梦将可实现.抬胸法中强化胸肌是捷径侧面支撑柔软胸部的是胸肌.其肌由胸下至胁下为止,使乳房向上抬升.此胸肌会因运动不足与增龄的影形而致使胸部下垂移位.因此必须以运动来使肌肉活力化与强化.由于动作简单,不妨利用空间时每天练习.

1,合掌双手用力双手合掌,并使手掌相互用力合压.合压时,胸部两侧的胸肌拉紧,呈紧绷状态,约进行5妙钟后放松.重复10次左右.

2,紧握手腕互相强拉,使胸机紧张.在面前互相紧握手腕,注意手肘开节必须朝外,且左右手肘要互牵引.在确定胸肌施力后进行,与1项同.但是若用力过猛导致疲劳,则易有反效果.

3,手腕朝内,肩膀打开.背肌伸直,端正资势.手掌握拳,手肘内侧朝身体贴近.手腕比较好不离开身体,肩膀打开,胸肌与背肌维持2——3秒的紧张状态后放松.且在挺胸的状态下反复进行10次.姿势与胸部的关系猫背的人肩膀容易朝内弯曲,因此胸部容易下赘似贫弱状.若端正姿势,肩膀无力向后方伸张,则胸部自然挺出.姿势的不良对人的影响是非常大的.

丰胸的方法目前临床上分为两种，一种是注射隆胸，一种是假体植入手术隆胸，注射隆胸现在做的比较多的是自体脂肪注射隆胸，就是采取身体多余的脂肪注射到胸部，达到隆胸的目的，自体脂肪注射隆胸，手术不用植入假体，即时效果就很明显，注射后乳房的手感更接近正常组织，但是自体脂肪注射隆胸也有一个缺点，就是注射的脂肪不能100%存活，需要多次注射才能达到更好的效果。假体植入手术隆胸是通过假体植入达到隆胸的目的，它适用于大多数的患者，可以根据每个人的需要选择合适的假体进行植入，但是假体植入手术隆胸也有一些并发症，包括会遗留切口瘢痕，会有出现包膜挛缩，假体的移位，排异反应等风险，所以选择哪种隆胸方法合适，大家可以根据自己的情况结合医生的建议进行选择。