你好，平时注意养成良好的饮食和作息，可以涂抹芦荟胶或者维生素E治疗，平时多给皮肤补水，不要吃辛辣食物，做好面部清洁工作，平时要多吃蔬菜水果，饭后漱口，每天认真刷牙2次及以上，定期做口腔检查和洗牙，尽早发现及治疗牙齿疾病，多吃含有丰富的纤维素食物有利于清洁口腔
脸上长疙瘩实际是脸上长痘痘。脸上长痘痘都是由于内分泌因素或饮食因素、熬夜等形成的。脸上长痘痘应该怎么办？可以口服中成药如丹参酮胶囊，1天3次，1次4颗。也可以外抹祛痘的药膏。有很多种，建议可以使用克林霉素凝胶或者达芙文、维A酸乳膏。同时在治疗的时候还要注意尽量不要熬夜，辛辣刺激类的食品尽量不要吃，海鲜产品也尽量不要吃，在生活上注意劳逸结合，不要太劳累。
脸上长痘痘应该早期进行正规的治疗，以减轻炎症反应，减少后期遗留瘢痕和色素沉着的风险。青春痘常好发于皮脂丰富、溢出的部位如面部、颈部以及胸、背部，多累及青少年。脸上长青春痘需尽早到正规的医院就诊。有些患者会觉得无所谓，挤了就行，但要注意的是，不恰当的挤压很可能造成感染的扩散，使炎症反应加重，留下瘢痕和色素沉着，危险的情况是挤压面部危险三角区的痘痘，还可能造成严重的颅内感染，危及生命。