丰胸方法有很多，比如说食疗及运动，还可有局部按摩针灸，拔罐和精油推拿等，通过刺激局部血液循环来促进乳腺组织的增生。另外手术方法包括自体脂肪隆胸和人工假体隆胸植入等。

胸部小的话可以通过隆胸的方法来让胸部变大， 目前隆胸的方法有很多，主要分为注射隆胸和假体隆胸两大类，效果比较好的方法就是自体脂肪隆胸， 这种隆胸手术后不会出现排斥和过敏的情况，效果保持的时间也比较长。

你好，常见的丰胸方法有：食物丰胸，即通过调整饮食规律，借用蔬菜里面的营养物质达到丰胸目的；运动丰胸，通过日常运动刺激胸部发育；药物丰胸，就是服用药物进行丰胸；手术丰胸，对胸部填充硅胶等制品达到丰胸目的。丰胸是一种爱美的表现，但是现在随着丰胸人群的增加，北京美莱还是需要提醒女性在选择丰胸方法的时候，一定要选择健康安全的方法。

有很多因为自己胸部有某些缺陷的爱美人士，在做任何事情都自信心不够，社交场所不敢抛头露面，那么怎样丰胸效果好呢?随着现在科技的发展，美容界推出了自体脂肪隆胸的方法，可以有效的帮助胸部小的爱美人士从新找回胸部坚挺的感觉。

1.自体脂肪丰胸的手感和医生的技术也有很大的关系，取脂时手法轻柔而准确，使取脂处光滑而细腻，不会出现凹凸不平的现象，填充脂肪时将CGF加入鲜活的脂肪中，利用网状编码注射技术均匀有序的铺设注入到胸部，移植的脂肪有足够的生长空间及营养空间，有效保障术后脂肪的高成活率;遵循"少量多次"的注射原则，避免并发症的出现。

2.精油丰胸是以调理为主,把植物荷尔蒙，经由皮肤和呼吸系统吸收，进入脑下垂体来调整身体内分泌。原理是通过嗅觉和皮肤吸收刺激脑下垂体的分泌、酵素及荷尔蒙分泌等，再通过科学合理的按摩手法促进丰胸精油的吸收及穴位的按摩，促进细胞体积的增大，促进乳腺管道的加长和分支来增强乳腺组织的发育并帮助乳房增大，还促进着支持和塑型作用的乳房周围的脂肪组织及韧带的发育。

3.盘腿端坐、两脚底并拢;两膝尽量向下、上半身尽量向上伸展、两臂尽量向上伸直;用鼻吸气，控制双肩不上抬，充分扩展胸廓，同时上半身前倾、腹部尽量下压;上半身倾至比较大限度，屏住呼吸;等到憋不住气时、边用嘴吐气边抬起上半身，两臂不要用力。练习者胸部平均增大，同时腰部变瘦。

丰胸是持之以恒才有效果的，不要急于一时，以上就是一些丰胸的方法，希望可以帮助到更多的爱美人士。

女人一直注重的无非是颜值与身材，完美的身材是每个人想要拥有的，女人自信的源泉来源于她丰满的胸部，性感的胸部可以让一个女人变得更加的自信，如今可以通过比较成熟的整形方法来丰胸。那么怎么丰胸效果好呢?

自体脂肪效果是相当好的，自体脂肪丰胸的基本原理是将身体上任何部位的多余脂肪细胞移植注射到胸部，脂肪细胞重新生长，与自身胸部组织融为一体，使乳房丰满、有形。

自体脂肪丰胸，被叫做自体脂肪移植丰胸和自体脂肪注射丰胸，和自体脂肪隆胸的含义也相同。自体脂肪丰胸是指自体脂肪移植隆乳术，它是隆乳术的一种，它是以自体的脂肪细胞作为隆乳材料，通过自体脂肪填充、自体组织充填、APSC多能细胞脂肪填充等方法移植注射于乳腺组织并促使其成活，以使乳房隆起并增强女性形体美感为目的的一种隆乳手术。

自体脂肪丰胸是指自体脂肪移植隆乳术，它是隆乳术的一种，它是以自体的脂肪细胞作为隆乳材料，通过自体脂肪填充、自体组织充填等方法移植注射于乳腺组织并促使其成活，以使乳房隆起并增强女性形体美感为目的的一种隆乳手术。

当然，隆胸术也有一定的弊端是它只适合部分女性朋友，对于更多的女性朋友来说，只宜选择其他的丰胸方法。