您好，蛋白质可以丰胸，木瓜、猴桃、香蕉、西柚等水果，可以促进新陈代谢，能使女性在胸部丰满的同时，保持体型，鱼肉、猪蹄、豆制品等含丰富蛋白质，有利于胸部营养，黄豆、花生、杏仁、桃仁、芝麻及粟米种籽和坚果类食品也是有效的天然健胸滋养品。

目前隆胸方法主要有两种，分为假体隆胸和自体脂肪隆胸。

假体隆胸手术是将雕塑好的假体材料植入到胸部，以此来改善胸部小的现象，而且对于胸部下垂的女性来说，假体隆胸还能使下垂的胸部挺直起来，假体植入到胸部后效果立即就能看到!对于身材较瘦的中年女性来说，假体隆胸是更好的丰胸方法。

自体脂肪隆胸对于身体局部脂肪较多的中年女性是更好的丰胸方法，因为人到中年身体就会开始发福，特别是产后，腰腹部、臀部会堆积大量的脂肪，自体脂肪隆胸就是通过将多余的脂肪抽取出来，经过处理后注射到胸部，以此达到丰胸、瘦身的目的!因此对于身材较胖或者局部脂肪堆积过多的女性朋友，自体脂肪隆胸是更好的选择。

你好,中年妇女是可以丰胸的哟,爱美之心人皆有之不是吗.现在好多中年妇女都有点胸部缩小,如果要丰胸的话要选择适合自己的方法哟,可以通过饮食也可以通过整形等等,希望可以帮到你哟

你好，像您这样的患者我们已经关注了很多，比较好的方法就是保健按摩法或者使用美乳霜丰胸，保健按摩是采用按摩胸部、乳房的办法来增大乳房，方便有效。美乳霜是一种外用的丰胸美乳保健品，使用简单，安全性高。选择的时候主要看其成分和丰胸原理，成分天然，丰胸原理科学的才是真正健康有效的美乳霜。丰胸一定要贵在于坚持，希望你可以采取我的建议。