孕酮又叫做黄体酮，是由卵巢黄体分泌的一种天然孕激素，是维持妊娠所必需的激素。怀孕期间孕酮低，大部分是由于女性黄体功能不全，导致黄体分泌孕酮不足所导致。正常妊娠期间，孕酮增多，可以防止胚胎被母体排斥，有利于胎儿在子宫内的正常生长发育。如果孕酮不足，则容易造成流产，对孕妇和胎儿均不利，需及时去医院就诊。
孕酮低时可以服用黄体酮胶囊，口服维生素E等药物，补充体内缺乏的孕酮。同时可以适当食用一些含有果胶、膳食纤维丰富的水果，如桃子、柚子、柠檬、猕猴桃、鸭梨、草莓等，不仅能帮助女性补充身体中的维生素C和维生素E，使孕酮达到正常水平，而且不会导致血糖大幅度波动，还能促进食欲，帮助消化，延缓衰老。另外，食用大豆、山楂、果胶及膳食纤维食物，还可以为身体补充大豆异黄酮和足够维生素E，帮助调节孕酮平衡。
对于一种激素，如孕酮比较低而不知要如何来提高的事情，着实是很大的麻烦。就拿孕酮低吃什么食物好来说就是让人头疼的事。据有关专家提示，孕酮低可吃天然大豆异黄酮和天然维E.一定要是天然的,无副作用比较好。
孕酮是女性身体内重要的孕激素，它是受孕的关键，如果孕激素水平低的话会导致不孕的。孕酮低通常是妊娠黄体功能不全。黄体功能不全致使胚囊及附属物发育不良而导致滋养细胞分泌HCG不足；当然也可能为别的原因导致胚囊及附属物发育不良而导致滋养细胞分泌HCG不足，由于妊娠黄体缺乏足够的HCG刺激而分泌孕酮不足。
在黄体功能不全的情况下易发生自然流产，为有效预防自然流产的发生，在孕酮低的情况下要及早治疗。其实孕酮低除了药物治疗以外，食疗也是比较好的办法。
孕酮低吃以下食物有助于调理：
适当吃一些含果胶、膳食纤维丰富的桃子、柚子、山楂、草莓、猕猴桃、鸭梨等，不会导致血糖大幅度波动。因为水果还有下列优点：
1、色鲜味香能促进食欲。
2、含丰富的维生素C，能帮助消化，预防动脉硬化，延缓衰老。
3、含糖量较主食低，容积大，易产生饱腹感。
4、所含的果胶、膳食纤维能延缓葡萄糖吸收。
孕酮，又称为黄体酮，是女性体内卵巢的黄体分泌的一种激素,其主要作用，调节女性的内分泌，女性在孕酮较低的时候往往会导致流产等情况的发生，所以在孕期，女性一定要高度重视黄体酮数值的变化情况，如果黄体酮数值偏低的话，除了服用药物之外，也要进行食物的调整，来补充黄体酮激素。
食物当中有比较丰富的大豆异黄酮和天然维e的成分,通过饮食的摄入可以帮助女性在自己的身体内产生较多的孕酮，从而保证胎儿的健康发育。
提高黄体酮的食物主要有以下：
一、多吃一些含果胶丰富的食物，比如说桃子草莓，柚子，猕猴桃，鸭梨等,可以有效的促进黄体酮的分泌，并且不会导致血糖大幅度的波动。
二、多吃含维生素c丰富的食物，比如说柠檬苹果等,可以有助于促进血液循环，帮助铁质的吸收，从而消除疲劳，振奋精神，避免营养成分的流失,从而达到体内孕酮水平激素的平衡。
三、多吃植物性雌激素较为丰富的食品。植物性雌激素广泛存在于豆类，谷类、水果，蔬菜等食品当中，不仅容易摄取，而且安全有效，新鲜的水果蔬菜也是帮助进行补充孕酮的良好食物食材。
温馨提示：女性在孕早期，一定要多从食物当中摄取含有较为丰富的大豆异黄酮与天然ve成分的食物，这样才能保证胎儿的正常发育。
治疗孕酮低常用的药物是黄体酮等，具体的你可以结合你的情况在主治医生的指导下用药治疗。
意见建议：日常生活中，应该选择那些植物性雌激素较为丰富的食品。植物性雌激素广泛存在于豆类、谷类、水果、蔬菜等食品中，不仅易得而且安全，引起孕酮低的原因是一些疾病导致黄体功能不全，或是分泌不够，导致孕酮低。建议你去医院进行检查找出原发病后对症治疗。