你好，胸的比较好时机：从例假结束后的第四天开始，体内的雌性激素分泌会慢慢变得旺盛，这个时候无论是使用什么丰胸方法，都会觉得效果比较明显，但例假期间可别丰胸。还有，丰胸的时间比较好选在下午2点以后，早晨丰胸的效果没有下午好。

一天中有两个时间bai段是丰胸的比较好时期。那就是早晨与夜晚，没错，早上刚睡醒时吃的第一餐、与晚上洗澡后或者临睡前的胸部按摩，都是丰胸的比较好时间段。

平时可多吃些有利于胸部营养的食物，像是鱼肉、猪蹄、豆制品、蔬菜水果都是对丰胸有利的。

挑选合适的内衣是非常有必要的，选择文胸要选择与自己的size刚好合适的，不松也不紧的，特别是在睡觉的时候不要带着文胸睡，很不健康。

丰胸有用的办法就是每天服用2袋波立挺营养素，没有副作用的，坚持上一个月就能感觉到变化了。

生宝宝后进入哺乳期,乳房会进一步发育,乳腺增生开始分泌乳汁.所以这个时候是不能做丰胸的.产妇丰胸应该在,宝宝断奶之后,乳房开始回缩之后,这个时候可以做适量丰胸.应该多吃一些蛋白质含量较高的食物,为乳房提供充足的营养,帮助乳房恢复弹力和坚挺,如木瓜炖排骨等.