你好这位朋友。很高兴能回答你的问题。建议你多吃一些含富含胶原蛋白较多的食物，比如肉皮猪脚鸡爪，同时具有丰胸效果的水果，还有木瓜。牛奶跟木瓜混合吃，不要过量，不然易腹泻

牛奶木瓜能丰胸，木瓜酶丰富，能分解蛋白质、糖和脂肪。同时，木瓜中丰富的木瓜蛋白酶对乳腺发育十分有益，能刺激女性激素分泌，促进乳腺光滑，从而达到丰胸的目的。木瓜有助于胸部的发育。当木瓜奶混合使用时，丰胸的效果会加倍。木瓜和牛奶，主要烹饪工艺是炖。

一个女人除了希望自己拥有美丽的脸蛋还可以拥有火辣的身材，所以都是特别的在意自己的胸部。但是有的女孩天生就是飞机场，或者是胸部是扁平的，就会失去本该有的自信。女人一定要有健康挺拔的胸部才可以更加的完美。许多人采用木瓜牛奶的办法去丰胸，效果是非常的有效的，对人的乳房是大有好处，没有任何的危害。

木瓜莲子乳

原料：熟木瓜600克，新鲜牛奶3杯，莲子肉25克，红枣2枚，冰糖适量。

做法：

1)选择新鲜熟木瓜，去皮核，切成粒状，备用。

2)莲子肉、红枣分别用清水洗净。

3)莲子去心，保留红棕色莲子衣;红枣去核备用。

4)将木瓜、莲子肉、红枣放入炖盅中，加入新鲜牛奶和适量冰糖，隔水炖至莲子肉熟，即可食用。

4.木瓜鲜奶露

原料：木瓜600g，鲜奶1杯，椰汁半杯，糖200g，玉米粉3汤匙。

做法：木瓜去核去皮切粒。用两杯清水加糖煮滚，然后放入木瓜粒，再加入鲜奶、椰汁，用慢火煮滚。用小半杯水开匀玉米粉，逐步加入奶露中，煮至成稠状即可。

木瓜牛奶

木瓜150克(大约1/4个大木瓜)，牛奶一杯，糖1小匙(可以加蜂蜜)。木瓜去皮、切块。放入果汁机中加入200cc。鲜奶，糖适量，用中速搅拌几分钟即可。每天一杯，做好后立即饮用，为了保持风味和营养，冬天置放不超过30分钟和夏天不要超过20分钟。

木瓜牛奶丰胸的效果还是不错的,木瓜是被人们公认的丰胸佳品,坚持使用之后就能够促进胸部的再次发育,变得丰满坚挺起来.但是这种食物丰胸是需要坚持的,要有一颗坚定的信心,然后才能看到丰胸效果,平时要选对内衣,一个合适的内衣才能够使胸部进行固定和塑形.