女人如果坚持两个月喝豆浆的话，能够对美白皮肤有一定的作用，同时还能够增强人的体质，预防糖尿病。豆浆进入人体以后可以显著美白皮肤，因为豆浆是白色的，全身都会变白。豆浆中含有蛋白质，脂肪，碳水化合物以及维生素等，对增强人的体质。豆浆中含有大量的水溶性纤维，能够有效的阻止体内糖分的过量吸收，而且坚持喝两个月豆浆可以起到预防糖尿病的作用。

现在人们的物质条件提高了，所以大家都更加注重养生了，在这样的社会背景下，也出现了各种各样的养生方法，不管男性还是女性，喝豆浆都是很有好处的，比如在冬天的时候，人的体内容易出现寒气，这时候喝豆浆可以驱寒，尤其对暖胃很有好处，如果女人连续两个月喝豆浆的话，还会有下列这些好处。

女人喝两个月豆浆有什么效果？

女人喝两个月豆浆效果：

长期喝豆浆对身体的好处不胜枚举，大部分人坚持喝一个月就能看出效果，会发现豆浆喝着喝着就变成了这样：

1、便秘没了

女性比男性更容易被便秘这个讨厌的家伙盯上，但是便秘比较大的天敌就是膳食纤维。坚持喝一个月的豆浆，豆浆中丰富的植物纤维素能够有效促进肠胃蠕动，肠道里的毒素排出去时特别顺畅。

女人喝两个月豆浆有什么效果？

2、气色更好了

气色差的女性究其根源是内分泌失调在作祟，经常喝豆浆能够有效平衡雌激素的分泌，调节内分泌。内分泌好了，色斑也就少了、皮肤也有光彩，整个人看起来气色比平时不知好了多少倍。

3、记忆力提高了

豆浆中含有丰富的硒元素、维生素E、维生素E以及其他许多抗氧化物质，这些物质能够增强细胞的活力，尤其是对脑细胞的利处更大，长期喝豆浆给脑细胞增加营养，记忆力自然差不到哪去。

以上这些只是坚持喝一两个月的豆浆的效果，如果能坚持不懈，长期喝豆浆，保护心血管、防治乳腺癌、抗击肿瘤等效果也是很显著的。

女人喝两个月豆浆有什么效果？

不过，尽管豆浆很好，但患有肾结石、肾功能衰竭的人群不宜饮用，否则会加重病情，等肾病治好了再喝也来得及。此外豆浆中还含有一定量的嘌呤，因此患有痛风的人群也不能盲目饮用豆浆，以免加重痛风症状。

豆浆含有丰富的植物蛋白，磷脂，维生素B1、B2，烟酸和铁、钙等矿物质，尤其是钙的含量，虽不及豆腐高，但比其他任何乳类都丰富。豆浆是防治高血脂、高血压、动脉硬化等疾病的理想食品。多喝鲜豆浆可预防老年痴呆症，防治气喘病。豆浆对于贫血病人的调养，比牛奶作用要强，以喝热豆浆的方式补充植物蛋白，可以使人的抗病能力增强，调节中老年妇女内分泌系统，减轻并改善更年期症状，延缓衰老，减少青少年女性面部青春痘、暗疮的发生，使皮肤白皙润泽。