你好你咬肌变大可能与你回家饮食习惯有关

指导意见：可以考虑用按摩的方法来消除，按摩的时候要注意按摩的力度，用力适度，不要太用力，关键是你要坚持。进餐食，食物要反复咀嚼

您好，是需要合理的饮食的，不能吃硬的食物的

建议您一定要适当的理疗和局部的按摩的，必要的话是可以注射泼尼松龙治疗的