你好，根据你的描述，请您不用太紧张，一般现在效果比较好的就是丰胸手术了，比吃药啊什么的效果都好，而且吃药还有副作用。希望我的回答可以帮助你解决疑惑，以后还有需要咨询，我会在爱爱医真诚回复。

人们常说“年轻真好”，因为年轻时候的肌肤娇嫩光滑而且胸部是比较丰满坚挺的，整体身体都充满着青春活力。然而随着年龄的增大胸部慢慢变的下垂青春也一去不复返，手术丰胸效果不错应该找权威性的医院就诊。

费用一般8000-100000左右，是要根据个人的情况和你所选择的医院等有关系的，还有你选择的方法、假体材料。费用都是有差异化的。而且手术后正常护理副作用几乎可以忽略。

要健康的丰胸，坐姿很重要。正确的坐姿(上身自然挺直，腰部距椅背一手掌的距离)可以让胸部正常伸展，加速胸部的血液及淋巴循环。

不要小看文胸的重要，选择罩杯大1码而胸围小1码的内衣，穿好后左右旋转一下上半身，如果胸罩下围钢托没有丝毫移位则可表示刚好合适。

按摩丰胸，每天沐浴或者是睡觉前都是比较好的时机。双手放在乳房外侧，双手虎口向上压。双手从内到外，用虎口托着乳房。双手从胸部外沿一直抬到乳房外侧然后松手。重复练习这个动作15-25次。

补充营养。胸部的大小与遗传和后天的营养有关。可再搭配服用波力挺营养素丰胸更佳，每天2袋，一个月就能看见变化的，并且是没有副作用的。

以上就是丰胸的一些方法和建议，去有权威性的医院就诊和手术。

你好，隆胸手术的效果还要取决于你做手术的方式，但是一般只要是手术，效果都是很明显的，做手术不仅要看效果，更要看安全性，隆胸手术中的自体脂肪隆胸是有很好的作用的，是用体内多余的脂肪填充到胸部，并不会产生任何的免疫排斥反应，所以是非常安全的，而且效果也很好。

假体隆胸手术后首月应依医生的指示穿着任其一的合身柔软胸围或定位胸带,或不穿胸围让胸部组织自然成形.乳房初期会感觉肿胀不柔软,待一至两个月后,乳房质感形状便会比较自然.当你心理上将它融入变成为你身体的一部份时,不再留意假体的存在,你便完全康复了. 假体隆胸是通过手术将适合患者胸廓类型的假体材料放置在胸部的方法，切口有多种，可根据患者的具体基础条件来选择。手术简单易操作，但要求精细，手术恢复时间在一周左右，后期需要按摩。目前假体材料五花八门，多种多样，从质量到价格都有天壤之别。