你好,丰胸患者应该双手分开大于肩宽,撑于地上,双脚并拢撑地.屈肘至肘角成90度,直臂抬身.向下压时呼气,向上撑时吸气.要点:要保持后背挺直,不能撅起臀部.练习3到4组,每组8到15次想丰胸的女性朋友,主要坚持,就会有理想效果

你好，做俯卧撑其实是没有丰胸效果的，但是可以使自己的胸部不下垂，变得挺拔，因为乳房是衣着在胸肌上面，所以只要胸肌锻炼的好，自己的乳房就不会下垂，而这俯卧撑可以很有效的锻炼到自己的胸肌，可以使自己的胸部不下垂，丰胸是使自己的胸部变得丰满，俯卧撑没有丰满的效果。

你好，根据你所描述的情况，做俯卧撑是可以达到丰胸的效果的，建议可以长期坚持，不要过量导致手臂粗，平时也可以长期服用木瓜来丰胸

做俯卧撑目前来说并不可以丰胸，因为俯卧撑锻炼的是肌肉，其实对于丰胸是没有很大成效的，平时可以选择用双手对胸部进行按摩，可以使胸部的血液循环得到很好的帮助，也能起到丰胸的效果。