丰满迷人的身材是大多爱美女性都在追求的，如果我们没有花容月貌，那一定要有一个丰满迷人的胸部。渴望自己的胸部再丰满一点，自己觉得满意，才能有自信，胸大也是女人的资本和一种自信。为了能达到自己期望的胸值，很多女性朋友不断尝试各种各样的丰胸方法，但收效甚微。看来胸部不是自己想变多大就能变多大这么简单的事情，关键在于是否掌握了快速有效的丰胸方法。

那么什么是有效的丰胸方法呢?还在为丰胸苦闷不已的求美者，可以尝试以下丰胸招数，让胸部更紧实、丰满、有弹性。

1.注意饮食。可以适当多摄入鱼肉，豆制品，蔬菜水果像青木瓜等食物。

2.选择合适的内衣。罩杯不能大也不能小，佩戴合适的胸罩，才能更好塑型，促进胸部血液循环，使胸部更好自然发育。

3.胸部按摩。以双手手指，圈住整个乳房周围组织，每次停留3秒钟。双手张开，分别由乳沟处往下平行按压，一直到乳房外围。在双乳间做8字形按摩。每个动作重复二十次。使用相关精油或者美乳霜效果更佳。

4.冷热水交替洗浴。淋浴头由下往上倾斜45度角，冷热水交替的方式，对乳房下方进行冲洗和按摩，刺激乳房血液循环。

你好！隆胸，是通过质量良好和大小适宜的乳房假体置入，可以增加乳房的体积，改善其形状和对称性，使胸部更加丰满，以创造青年女性的人体美。

1.人工假体隆胸。

2.自体组织移植隆乳。

3.注射隆胸。

小时候我们都会唱一首歌,就是世上只有妈妈好,是母亲给了我们生命,用甘甜的乳汁把我们喂大.而在这个过程中,女人乳房起到了一个很好的作用,如果没有它,那么是感觉不到和她亲密接触的那种美好的记忆,而在哺育的过程中,女人乳房成为了母亲和孩子沟通感情的重要器官.这也是别人没有办法取代的,可是为此做了妈妈的人们是付出了很多的,身材走形,是每个女性都接受不了的现实,可是这也是现在都普遍存在的现象,还有就是胸小的女性也是非常的烦恼的,没有胸大的女性那种魅力和自信,那么有效的丰胸方法有哪些呢?下面就为大家介绍一下.

丰胸的方法有:

1、夹书丰胸,在两腋下夹书,双手往前抬至平举,坚持到手臂发酸或书掉落为止,每日多次练习.书的厚度因人而异,以不感到难受为宜.

2、丰胸盘腿端坐,两脚底并拢;两膝尽量向下,上半身尽量向上伸展,两臂尽量向上伸直;用鼻吸气,控制双肩不上抬,充分扩展胸廓,同时上半身前倾,腹部尽量下压;上半身倾至比较大限度,屏住呼吸;等到憋不住气时,边用嘴吐气边抬起上半身,两臂不要用力.起身呼吸5次稍做调整后,重复此动作5~10次.呼吸过程中可以舒展上腹部,但小腹一定要收紧.呼吸节奏适中,不宜过快或过慢.

长得好，不如身材好。拥有一对傲人的胸器是每一个女人的梦想，衣服穿起来也好看，人也自信了很多。每个女性期望有一个饱满挺拔的胸部，不但让人羡慕，自己也非常自信。一个女人的完美身材缺少不了一个重要因素，那就是一个完美的胸部。丰满性感的胸部象征着成熟有魅力，这是很多平胸的女孩梦中向往的，胸部是一个完美女人为之骄傲的一部分，对于胸部的丰满程度，很多平胸美眉都会苦恼，胸部不够饱满，必定会影响女性的魅力度，做隆胸手术是一个不错的方法。那么隆胸的健康有效方法?一般是假体隆胸手术。

假体隆胸一般适宜先天性乳腺发育不全，成小乳畸形，生育绝育等原因致内分泌紊乱后乳腺组织萎缩，轻度乳房下垂，先天性乳房下垂，先天性双侧乳房不对称，先天性胸部畸形，乳腺手术后乳房缺失者。禁忌人群1、乳房组织有炎症及手术切口相邻部位有炎症者。乳房内有异常包块或腋窝肿大者。首要脏器有病变或糖尿病不能手术者。患免疫体系或造血体系疾病者。瘢痕体质或异常体质、过敏体质者。妊娠期或哺乳期。乳癌术后复发或有转移偏向者。心理预备不够或有不切合实际的要求者。