酵素在中国被称为“酶”，是一种健康安全的科学减肥方法，平时正常进食，无需节食、连续进食和特殊锻炼。它安全有效，没有任何副作用。而且具有促进消化吸收、加速代谢反应、排毒养颜、分解脂肪的功能。它可以直接服用，也可以在倒入30度以下的100-200毫升温开水中服用。通常，比较好在饭前服用，不要挨饿或切断食物。
目前来说喝酵素粉不能减肥。没有减肥效果，酵素粉有改善肠道消化不良，清洁肠道等作用，但是对减肥作用不大。减肥比较好的方法还是通过合理的饮食控制和运动。还有通过埋线和抽脂的医美方式达到减肥的效果。具体的内容建议到正规的医美机构面谈然后进行咨询。希望我的回答对您有帮助。祝您健康！
你好，根据你的描述我考虑可能是因为肥胖想减肥。孝素粉有通便的作用。
指导意见：
孝素粉可以起通便的作用，吃了以后可以让大便次数增多，减少肠道吸收功能，起到减肥的目的。
并没有多大的减肥效果，减肥比较好的方法还是通过合理的饮食控制和运动
指导意见：
1，饮食：早餐五谷杂粮粥，1个鸡蛋，少量水果、1份焯拌蔬菜。中餐主食生重不超过2两，鱼禽肉蛋不超过2两，豆制品和蔬菜不限。晚餐要早吃少吃，杂粮饭或薯类加焯拌蔬菜。不能吃甜食、饮料、加工食品，少吃零食，少吃油多煎炸食物。吃东西要多咀嚼，不要熬夜，熬夜很容易发胖。
2，运动：每天坚持运动，快走、慢跑、平板支撑、跳绳、呼啦圈、仰卧起坐等，运动时间至少要在40分钟以上，但也不宜超过1小时，时间太长会降低免疫力。
你好,酵素是有减肥的功效的.也可以买市面上一些常见的酵素.想要减肥的话要,多吃瓜果蔬菜,少吃油腻的食物,再配合一些运动才能有效的减肥.