1、荷叶茶；荷叶里面有荷叶碱和纤维物质，能有效分解人体脂肪，促进肠道蠕动，对于便秘引起的腹部脂肪囤积有很好的改善效果。荷叶还能消暑利水。用开水冲泡3g荷叶，每天喝不仅可以治疗便秘还能减肥。
2、柠檬茶；柠檬茶的维生素C含量很高，常喝柠檬茶既能美白肌肤，又能排出毒素消除脂肪。如果受不了柠檬酸苦的味道，还可以在柠檬茶里加入蜂蜜。
3、大麦茶；大麦可以消食除胀气，健胃补脾。如果你每餐吃不了多少反而胃胀，怎么也不瘦，就可以喝大麦茶，加点山楂效果更好。大麦山楂茶非常适合饮食油腻，腹胀，消化不良导致的肥胖。
4、普洱茶；胃口大，吃得多，尤其是爱吃肉的朋友，如果想减肥，可以泡普洱茶，帮助肠道消化，清除油脂。此外乌龙茶刮油的功效也很强，所以吃油腻了就喝喝这两个茶吧。
5、菊花茶；菊花可以清火排毒，降血压，还可以消食降脂。拿几颗干菊花直接用开水冲泡，真是非常方便的泻火消脂的饮品。
喝什么茶刮油减肥?
(1)喝绿茶
说到喝什么茶刮油减肥这个问题，想必很多人首先想到的一定是绿茶。因为绿茶一向以丰富的茶多酚出名，生活中经常喝点绿茶，可以有效抑制脂肪的生成，帮助减少肠道油脂的囤积，能够起到排毒减肥的作用功效，因此在减肥期间多喝些绿茶，可以起到刮油减肥的作用功效。
(2)荷叶茶
所谓的荷叶茶其实就是采摘新鲜的嫩绿的荷叶，干制后切丝泡茶。之所以喝荷叶茶也可以起到减肥瘦身的作用功效，是因为荷叶当中含有一种荷叶碱，这种特殊的物质具有通便、利尿、消脂的作用功效，因此自古以来我国就把荷叶看作是瘦身的佳品，在减肥的时候喝点荷叶茶自然是错不了的。
(3)普洱茶
喝什么茶刮油减肥?有关实验调查研究发现，经常喝普洱茶的人，身体内囤积的“油脂”要比其他人更少一些，这是因为普洱茶可以减少胃肠道内油脂的囤积，同时也可以促进肠道健康，因此想要减肥刮油，多喝点普洱茶也是非常好的。
以上就是关于喝什么茶刮油减肥的相关内容介绍，其实适合减肥喝的茶还有很多，例如决明子茶、薏仁茶、柠檬茶、大麦茶等，大家只要根据自己的喜好去选择就可以了，当然了喝茶虽然有一定的刮油效果，但是为了效果显著还需要搭配积极的运动锻炼、饮食调理等。
1.节食者推荐喝乌龙茶
因节食减肥，吃得少，食物残渣就不足，有时积存几天才一次，很容易乾燥。推荐饮用乌龙茶。
原料：乌龙茶
做法：简单地用开水冲。
功效：助消化、去痰、解酒食油腻之毒、消脂。
2.浮肿者喝薏仁茶
浮肿的原因很多，如果是单纯的水分滞留造成的浮肿，推荐饮用薏仁茶。
原料：炒薏仁10克、鲜荷叶5克、山楂5克。
做法：热水煮开，就可以饮用了。
功效：清热、利湿、治疗水肿。
3.压力造成便秘要喝荷叶茶
情绪低落、精神压力大，可能引起肠道的敏感性增加，而产生便秘困扰。推荐饮用荷叶茶。
原料：荷叶3克、炒决明子6克、玫瑰花3朵。
做法：用开水冲泡。
功效：清暑利湿、治水气浮肿、生发清畅。
4.节食便秘喝决明子茶
肠子蠕动功能迟缓的人，(尤其是肥胖节食者在节食减肥期间)宿便容易积在体内，造成便秘。推荐饮用决明子茶。
原料：决明子茶
做法：热水冲泡。
功效：清肝明目、利水通便。
5.涨气者喝大麦芽茶
体内排气不畅，也能造成腹胀和胃胀，推荐饮用大麦芽茶。
原料：炒麦芽5钱、山楂5分。
做法：加冰糖水冲饮。
功效：开胃健脾、和中下气、消食除胀。
6.消脂喝柠檬茶
既能消脂、去油腻，又能美白肌肤。
原料：柠檬切片。
做法：榨出柠檬汁，用温水冲调，加入适量蜂蜜。
功效：消脂肪、助消化、美白肌肤、滋润肺腑。
7.积食喝普洱茶
胃里积食不化，不但影响肠胃功能，而且会使脂肪、糖份得不到正常的消耗而致胖。推荐饮用普洱茶。
原料：普洱茶叶、乾菊花5朵。
做法：热水冲泡。
功效：帮助消化、消除油脂。
8.护胃喝玫瑰花茶
多功能的玫瑰花，可以冲茶浸酒。多喝可以保护胃。
原料：玫瑰花5克。
做法：温开水冲泡。
功效：活血散淤、治肝胃气痛。
9.清火排毒菊花茶
清火、减肥方便的饮品。
原料：几朵干菊花。
做法：直接以热水冲泡。
功效：清暑退热解毒、消脂肪、降血压。
10.油腻喝陈皮茶
如果一不小心吃得太多油腻，没关系，泡一壶陈皮茶，去去油腻吧。
原料：陈皮4克。
做法：沸水冲泡。
功效：理气调中、疏肝健脾、导滞消积。
11.食肉者喝山楂茶
山楂茶对喜欢吃肉的肥胖这更适合。
原料：山楂10克。
做法：用水煎煮。
功效：能消除油脂、帮助排泄体内废物，散淤化痰。
12.利尿降脂酸溜根茶
绝对的减肥好饮品。饭后煮上一杯，既达到减肥的目的，又享受酸酸甜甜的好味道。
原料：山楂10克、荠菜花10克、玉米须10克、茶树根10克、糖少许。
做法：以上各味碾成粗末，煎汤取汁。
功效：利尿降脂，适於肥胖者和高血压者。
现在的人肥胖的特别的多，一般人胖都是会先胖肚子因为肚子里堆积满满的肠油，所你可以选择饮绿茶进行减肥瘦身，因为绿茶喝着也不会很苦，很好入口特别是排油腻效果很好的，但是减肥不能全靠喝茶还需要调节饮食，饮食要清淡，少摄入脂肪过多的食物。
喝什么茶减肥
狂欢女的爱：贪吃一族减腹茶
成份：山楂2钱、麦芽3钱、槐花2钱、枸杞6钱、萝卜1条
做法：萝卜一条削皮切小块，1500cc的水煮沸后，放入萝卜煮熟，后加入山楂、麦芽、槐米再煮15分
作用：山楂能去除油腻，解决吃太多引起的消化不良;麦芽则清除大吃大喝、过度进食淀粉类引起的闷胀;槐花可预防生活不规律而上升的火气;枸杞则具有抑制脂肪沉积的作用;加上萝卜则可平复身体内因狂欢而引起的燥热，去除体内废物。
下身肥胖女的爱：出水瘦腿茶
成分：等比例马鞭草+迷迭香+柠檬草，视个人口味决定分量，加入热水冲泡
作用：马鞭草可以减缓腿部水肿、净化肠胃、消脂瘦身，柠檬草可健胃、利尿，这款出水瘦腿茶是特别为下半身浮肿的美人儿而设计，可以分解臀部及大腿脂肪，加强代谢功能，平日当茶饮用，可有效消除下半身肥胖!