丰胸建议坚持对乳房的保健，定时对自己乳房以乳头为中心向外顺时针旋转按摩每次不得少于15分钟按摩时两个乳房应该交替进行促进血液循环.

指导意见：

配合多吃蜂蜜,木瓜,自制豆浆和蜂皇浆，还有胶原蛋白、牛奶、红枣、花生等都是丰胸的好食物还可以吃葛根粉补充雌激素。

据国内知名美乳专家介绍，女人要想丰胸，有很多方法，而适合女人四十岁以后丰胸的有以下几种：

第一、三分钟丰胸操

40岁的女人如何丰胸？不做丰胸操怎么行。很多女人在咨询如何丰胸快有效的时候，往往期盼能有一下子见效的方法，实际上这是不可能存在的。任何方法，包括产品在内也不可能让你一下子就丰满起来，比较好的方法是循序渐进。

丰胸操的要领很简单，坐在椅子上，保持腰板直挺，可以选择一个力量不是很大的拉力器，然后慢慢的拉伸，也可以做扩胸运动，尽量的后伸，直到自己能够承受的比较大程度为止，每天坚持，三五个月之后就会感到胸部紧致了不少，时间长了，自然就能让胸丰满起来。

第二、按摩丰胸

对四十岁的女人来说，身体机能各个方面都比小年轻要弱的多，要想知道40岁的女人如何丰胸，就要针对自己的身体特征来做。四十岁的女性因为身体循环速度减慢，所以有时候营养供给不上，这时候如果能够刺激乳腺组织，疏通血液循环是再好不过的。

而疏通血液循环比较好的方法就是按摩，人体的胸部有很多穴位，比如天溪穴、膻中穴、乳根穴等，这些都对乳房发育有很大的帮助，只要每天都按一按，保证能让你的胸丰满起来。另外，让人意外的是，按摩丰胸算是“如何丰胸快有效”中比较好答案之一，所以想要丰胸的人千万不要错过。

第三、游泳丰胸

40岁的女人如何丰胸？游泳能让你实现愿望。丰胸是所有女性的愿望，即使胸部很大的女性也希望自己的胸能饱满一点。更何况到了四十之后，女性的胸部就会出现各种问题，如果不及时保养，到老肯定就会变得更加难看。

对四十岁的女性来说如何丰胸快有效，游泳绝对是其中之一。当然不必非要到游泳馆，可以在床上或是沙发上做游泳的姿势，这样也能起到一定的效果。

第四、丰胸产品：摩亭

40岁的女人如何丰胸？不疏通乳腺，不补充营养，不激活乳腺细胞，99%的女人都丰胸失败！摩亭套装浓缩多种珍贵草本植物精华，通过“通”+“养”结合，即疏通乳腺，迅速打开营养进入乳房细胞的通道，全面滋养乳房，激活沉寂乳房细胞，补充乳房发育所需的营养元素，乳腺细胞不断分裂增殖，乳房脂肪和腺体更加饱满充盈。整个过程再现乳房从无到丰满发育过程，真正自然丰胸不反弹!只需短短数周，有助提升2-3个罩杯。

据多年的科学研究发现，摩亭中的精华成分啤酒花提取物与女性自身分泌雌激素具有高度同源，可以模拟女性青春期发育过程，使乳房获得自然增长。同时摩亭采用全新的透皮技术，比普通丰胸产品吸收力快3倍。只要善于利用产后丰胸的比较好时间，完全按照专家建议的产后丰胸的快方法，就可以快速解决产后下垂、松弛、萎缩、干瘪等乳房问题。

这个年龄可以丰胸，目前国内外比较好的方法还是假体丰胸

有效是方法就是采用丰胸产品从根本上调节胸部大小，即安全有效，也不会对身体造成什么伤害，而且相对不易反弹，在选购丰胸产品的时候非常的有讲究，选择越大的品牌效果相对而言越好；

然后选择采用的是纯天然的原料当然安全性会高很多，也不会有副作用；而且要保持对胸部的按摩