你好，可以在手术后要2个星期才可以做按摩，首先第一步以双手中指和无名指的指腹，按压檀中穴可以帮助促进女星荷尔蒙的分泌和活化，其次是右手向乳房左下处移动，接下来将手向右乳房上方处移动往上提，然后反方向也一样的操作，左右交替以画8字型的感觉来回做15次左右，一个月避免剧烈运动，希望能够帮助到您

你好，丰胸后是可以进行一些较轻缓的运动，不过不能过于激烈的运动，比较好带上有束缚作用的文胸，可对胸部起到保护的作用。直到恢复正常以后可以逐渐增加运动量。建议不要做像瑜伽、劲舞等这类的扩胸运动，这样会不利于术后的恢复。过于激烈的运动，会对隆胸效果产生一定的影响。

你好，如果刚刚做完丰胸手术的话需要注意静养，跑步健身术后一个月就可以的，如果是做瑜伽的话，需要等到术后3个月的时间比较好。

爱美之心，人皆有之，对于女性而言，更是如此，她们不但想拥有天使般的外貌，更像有魔鬼般的身材。但是事与愿违，无论从外表还是身材上，总会有一些瑕疵。小的瑕疵都是可以忽略不计的，但是有不少女性存在比较大瑕疵。比如，有许多女性由于先天性遗传或者后天发育迟缓，胸部会非常小，这严重影响到自身的形象，对心理也有副作用，因此会采取隆胸手术。那么隆胸后可以剧烈运动吗？

步骤/方法：

1、 可以很肯定的说，患者在隆胸后的一个月内是不能进行剧烈性的运动，因为术后胸部还是在恢复期，还没有完全的定型，做剧烈的运动会造成胸部的负担，带来一定的危险。要在一个月后医生确定恢复好的情况下才能剧烈运动。

2、 但是剧烈运动也要适量，不可以太多度，不然也会给胸部带来一定的创伤。另外，要多做做柔性塑性的运动，这对胸部的保持有很好的作用，比如瑜伽、太极拳、游泳、散步等运动，且要长期做。

3、 后，就是要注意运动中的穿着。一定不要穿带有钢圈的内衣，以免在运动的过程中刺伤到胸部，要穿质地柔软、棉质且宽松的内衣；在运动好，一定要补充能量，注意休息，调节好身体。

注意事项：

在饮食上的注意对于胸部的保持有很好的作用。要多吃富含纤维素和维生素的食物，多吃粗粮和五谷杂粮；少吃油腻胆固醇高的食物，少吃辛辣刺激性的食物。