减肥期间不能吃榴莲。

榴莲的馥郁气味造就了榴莲的一大功效，就是开胃、促进食欲，它含有很高的糖份，并且含淀粉11%，糖分13%，蛋白质3%。

榴莲的营养价值很高，还有多种维生素，脂肪，钙，铁和磷等。身体虚弱的朋友可以食用榴莲，榴莲可以补充身体需要的能量和营养，达到强身健体、滋阴补阳的功效。病后及妇女产后可用之来补养身体。

扩展资料

榴莲是一种巨型的热带常绿乔木，叶片长圆，顶端较尖，聚伞花序，花色淡黄，果实足球大小，果皮坚实，密生三角形刺，果肉是由假种皮的肉包组成，肉色淡黄，粘性多汁是一种极具经济价值的水果。

榴莲适宜偏寒者食用。病后及女性产后宜用之来补养身体。每天不超过100克。

榴莲性热，可以活血散寒，缓解痛经，特别适合受痛经困扰的女性食用；它还能改善腹部寒凉的症状，可以促使体温上升，是寒性体质者的理想补品。榴莲营养价值极高，经常食用可以强身健体，健脾补气，补肾壮阳，暖和身体。

首先减肥期间不建议吃榴莲，原因是减肥期间选择的食物种类，应该是一些能量比较低的食物，这样才能实现能量负平衡，每天摄入的少消耗的多才能消耗体内存积的脂肪。榴莲能量比较高，相同重量榴莲的能量是相同重量苹果能量的三倍，苹果属于中等能量水果，但榴莲是它的三倍，所以榴莲在减肥期间不建议食用，因为它很容易让今天摄入的总热量超标。除看它的糖含量，还要看每天实际摄入到体内的量，像榴莲糖含量比较高，但是吃一点点，就吃一小口，其它食物吃的比较少，只要一天的总能量控制的不超标，低于每天消耗，也是能瘦的。能不能瘦，不能光看一种食物，终还是要看全天的总热量和总消耗的平衡状况，只要是负平衡就能瘦。

都是没用的，首先还是不能减肥的，适量食用也不会发胖的，您还是不用担心的，祝您身体健康！

榴莲是热性的水果，一般偶尔吃一次不会有什么的，只是感冒发热或者热性疾病发生的时候就比较好不要吃了，会加重热性疾病的发生发展的

减肥期间比较好不要吃榴莲，榴莲是所有水果中热量高的，而减肥本身就是要减少自身的脂肪，控制热量的摄入。如果你吃这么高热量的水果，是不会减肥的，有可能会增肥。榴莲的馥郁气味是造成榴莲开胃功效，促进食欲。它含有很高的糖分，并且含淀粉量也高，所以在减肥期间不建议吃榴莲。

榴莲的营养价值很高，含有多种维生素、钙、铁、磷等，身体虚弱的朋友可以食用榴莲。榴莲可以补充身体需要的能量和养分，达到强身健体、滋阴补阳的作用。病后以及妇女产后可用来补养身体，但是在减肥期间，一定要控制榴莲的摄入，避免引起能量过高，导致肥胖或者是不利于减肥。