你好，根据你的讲述，你可以根据大家的身体情况去一家正规的医疗机构，去做一下正确的咨询。选择自体脂肪，术后可以有更好的手术效果。还想了解任何可以讲解一下MM们的网站案例。

丰胸整容有风险，建议慎重，木瓜、牛奶都有助于胸部发育，在月经期间，木瓜加牛奶服用，丰胸效果更加倍。坚果类食物：含卵磷脂的黄豆、花生等，含丰富蛋白质的杏仁、核桃、芝麻，玉米都是良好丰胸食物，多做做胸部顺时针按摩，练习胸部运动操，两臂左右平伸，然上举至两掌相遇，保持手臂伸直，停止数秒后，再回到左右平伸重新开始，每日十次，帮助乳部肌肉收缩及富有弹性，希望对您有帮助。

一般来说，在手术之前一定要先和医院好好沟通，看看填充是否是正规渠道，还要包括所有住院及其他费用，总费用约10000-30000不等。可以根据自身情况选择比较好的、适合的隆胸手术。

隆胸手术有假体隆胸和自体脂肪隆胸大致两种，不同的手术方法，价格是不同的。假体隆胸价格因材料、手术麻醉方式而异。假体隆胸手术的材料有进口。不同的材料，隆胸手术价格就不一样。一般进口的材料要高于国产的材料，但在质量上会有所区别。

所以可以使用一些自然有效的丰胸方法，多做丰胸运动，扩胸运动，游泳等，或者配合专业的美乳霜对胸部进行按摩，都可以促进胸部的自然增大。

隆胸手术术前准备：

①避开月经期；

②全面体检化验，无严重内科疾病及局部感染者；

③隆胸手术术前一个月应停止服用避孕药、雌激素、阿司匹林等药物；

④与医生沟通，了解要求效果，选择假体等；

⑤选择正规的整形医院和整形医生。