1、 防晒 斑点的形成很大程度上是因为紫外线对皮肤的刺激，与其等斑点出现后才慌慌张张的寻求有效的去斑方法，倒不如做好预防工作，从根源上阻止色素沉淀，防止色斑形成。想要美白的你可要认真的记住这一点：预防比治疗重要!所以MM们一定要非常注意防晒，不论是什么季节什么天气，即使是在室内，只要你有接触到照明灯和紫外线的可能，你都要涂上防晒隔离霜 ，为你的肌肤筑起防护屏障，抵御紫外线的侵袭，这就是基本的也是天然祛斑的方法。
2、饮食祛斑 祛斑不仅仅是做表面功夫，体内美白祛斑也同样重要。生活中具有美白作用的食物有很多，可是MM们要注意一些感光食物，例如芹菜、韭菜等，食用过后如果接触到紫外线会更容易产生斑点，所以小编建议你出门之前比较好不要选择食用这一类食物，可以多选择白菜、萝卜、玉米、西红柿、草莓等。
3、 补水 干燥的皮肤想要祛斑是绝对会大打折扣的，肌肤只有在水分充足的情况下，才能维持正常的代谢循环活动，帮助排除废物和色素，解决因紫外线照射而产生的麦拉宁黑色素，所以给肌肤祛斑之前，先为肌肤补水吧!除了多喝水之外还要多敷 面膜，选择 保湿 美白等双重功效的产品也是不错的选择
女性到了四十岁之后，各项生理机能会逐渐的下降，这个时候是容易长斑的时候。特别是长期不开心，精神医院，有太大压力的女性，会出现月经不调，乳房胀痛的情况，这个时候各种各样的黄褐斑也逐渐的出现，严重影响求美者的外在容貌。所以这个时候需要及时的祛斑，那么，比较好的祛斑方法是怎样的呢？
祛斑方法有很多，激光祛斑，注射祛斑，药物祛斑，食疗祛斑等等，各有利弊，求美者选择适合自己的祛斑方法就是比较好的方法。
蜂蜜黄瓜面膜
蜂蜜黄瓜面膜可以祛斑，自制很简单，首先将黄瓜榨汁，加入珍珠粉，蜂蜜搅拌均匀，洁面后涂抹到脸上，15分钟后洗净即可，再做后续的保养工作。
柠檬含有丰富的维生素C，有淡斑、抗衰老、减肥瘦身等功效。用来泡水喝或自制面膜都非常不错。将新鲜柠檬榨汁后加入面膜粉搅拌均匀，每天早晚洁面后涂抹，10-15分钟洗净即可。再做后续的保养工作，注意这个祛斑的方法需要长期坚持才有效，一周做1-2次，连续3个月，不仅美白肌肤还淡化斑点。
西红柿是夏季受欢迎的蔬菜之一，一到夏季爱美人士就会去买西红柿吃，西红柿种含有丰富的维生素C，还含有丰富的番茄红素，番茄红素具有很好的美白效果。番茄红素能够抑制黑色素的生成，让皮肤保持白皙。
洁白光滑的皮肤是每个人都想拥有的，但是有些人却因为年龄的增长而使脸上出现了一些斑点，斑的存在不仅显得整个人衰老还影响到一个人的整体形象，那么祛斑比较好的方法是什么?祛斑的比较好方法是激光祛斑，效果是很好的。
激光祛斑是很安全可靠的美容祛斑方法。在激光祛斑过程中，激光治疗仪以其强大的瞬间功率、高度集中的辐射能量及色素选择性、极短的脉宽，使激光能量集中作用于色素颗粒，将其直接汽化或击碎，通过淋巴组织排出体外，而不影响周围正常组织，从而达到疗效确切、无损伤、无瘢痕、痛苦小及治疗安全简便的良好效果。激光祛斑是通过光谱，一方面黑色素吸收黄光能量，使色素分子分解，随吞噬细胞排除体外，去除色素瑕疵，另一方面热可以刺激胶原蛋白层，是胶原纤维重组，断裂的胶原纤维键重组，胶原数目增多，达到美白、收紧皮肤、减少细小皱纹的目的。而且激光祛斑单次治疗仅需20-30分钟即可，不影响工作和生活，良好的稳定性，确保了高品质的保证。
上面为大家所介绍的是祛斑的方法，只要选择正规的医院，选择合适自己的，术后好好护理，激光祛斑是很可靠的。
您好，关于祛斑比较好的方法有什么，是很多MM渴望的答案，请看下文详细解析吧。
1.饮食疗法。饮食疗法是中医学的一个分支学科，也是在中医基础理论的指导下，应用饮食的寒、热、温、凉、等对人体产生的作用，来进行防斑治斑的一种方法。
2.中医祛斑。中医祛斑是中医美容的重要内容之一，也是中华医学的一个重要组成部分。中医祛斑治疗，在诊断和治疗上往往采取疏导、调理于内，搽、敷、熏、蒸于外，辅以经络、穴位按摩以及针灸、埋线等方法。大体可分为药物祛斑和非药物祛斑两大类。
3.磨削治疗。皮肤磨削术也叫磨除术、擦皮术，在我国发展很快的一项美容技术。磨削治疗有砂纸磨擦法、线刷磨擦法、炭化硅磨头法和不锈钢橄榄形磨头法，各有利弊。目前，被广泛用于美容整形的是“不锈钢橄榄形磨头法”。这种方法利用磨头的高速旋转对色斑皮肤予以磨削剥脱，达到祛斑的目的，具有疗效持久。效果明显的特点。但因其操作难度大，技术性强，而多在医院整形外科中使用。
激光祛黄褐斑主要是将特定波长的激光光束透过表皮和真皮层，破坏色素细胞和色素颗粒，碎片经由体内的巨噬细胞处理吸收代谢掉，安全性很好，一般不会损伤正常皮肤组织，一般经3-5次激光治疗后，就能达到祛除黄褐斑的效果。
指导意见：祛斑看似非常简单，其实并不简单，因为长斑的原因很复杂，一定要找对长斑的原因，从根源彻底去除，这样才能一劳永逸。一般的护肤品只能起到遮掩和淡化斑的作用，不能达到祛斑的效果，目前比较好的祛斑方法就是选择正规的整形美容医院，选用医学美容的方式祛斑。