饮食丰胸是天然无副作用的丰胸方法，丰胸的可以多吃富含维生素c的食物，比如说葡萄，西柚等，可以防止胸部变形。含有维生素e的，比如说芹菜，核桃等，有助胸部的发育。含有维生素a的，比如野菜，葵花子油等，有利于激素的分泌。富含维生素b的，如牛肉，牛奶，猪肝等，有助激素的合成。

硒铁钙蛋白质，都是丰胸必备的营养素。蔬菜和水果，具有丰胸健美的功效。药膳类的比如说红枣山药桂圆，都有活血补气血的效用，丰胸的效果是非常好的。具体的食物可以选用酸奶，酸奶好喝，营养价值又高，可以迅速地帮助减少腰围并缓解下体无力感，能祛除身体与肢体的浮肿。所以酸奶可以帮助减肥。而且酸奶和其他食物搭配的有丰胸的效果，比如说可以和青木瓜搭配，效果非常好的。

第二个就是花生，花生是有效的丰胸食品，富含维生素e和脂肪，能促使卵巢发育和完善，使成熟的卵细胞增加，刺激雌激素的分泌，从而促进乳腺管增长乳房长大。山药，也具有很好的丰胸效果。

产后下垂有两种办法可以解决，不同的情况适宜的解决方式是不一样的。如果只是单纯的产后乳房下垂，而没有出现萎缩的情况的话，那就可以进行悬吊手术提升乳房的高度，来达到美胸的效果。如果出了下垂以外，还有乳腺缩小的话，那就可以考虑假体丰胸，既能达到提升乳房的效果，又能恢复乳房的饱满状态。你可以先到医院找医生为你做详细的检查，确定好乳房的情况以后再进行选择。产后出现的乳腺下垂，萎缩的情况，想要通过食疗来进行丰胸是不可能的，基本上没有任何效果。丰胸产品以及运动丰胸也不太使用，基本没有效果。

一般的食物的话是对丰胸起不了好的效果.我院的24小时内窥镜唯美立体隆胸术没有任何副作用,它巧妙地将欧洲先进的内窥镜技术应用到隆胸技术中,内窥镜唯美立体隆胸术在内窥镜监视下,避免传统技术在分离组织时损伤神经,血管,在安全无痛的前提下,让受术者的双乳安全无痛地隆起,轻松拥有自己的如意“双峰”,术后胸部手感自然完美,不影响生育哺乳.建议您到高水平的专科医院去检查,医生将给您权威建议!给您推荐南京医科大学国际整形美容中心等中国整形界权威的,也是集临床,教学与科研为一体的正规单位,在那里汇集了国际著名整形界专家学者,有亚洲地区先进的诊疗技术和先进设备,是广大求美者正真意义上的福音.

你所说的丰胸方法是没有这种物理方法的。你可以通过整形美容手术来丰胸。通过食物或者按摩都不可能达到这种目的的。不要相信网络宣传的那样一些按摩方法，或者是一些饮食可以改善，理论上是存在改善，可能但是现实中效果特差。