按摩

1、以大拇指一边，另外四指合拢为一边，虎口张开，从两边胸部的外侧往中央推，以防胸部外扩，每边30下。

2、手保持同样的形状，从左胸开始。左手从外侧将左乳向中央推，推到中央后同时用右手从左乳下方将左乳往上推，要一直推到锁骨处。就是说两只手交错着推左乳。重复30次以后。换右乳。这个动作很重要。

3、手做成罩子状，五指稍分开，能罩住乳房的样子。要稍稍弯腰，双手罩住乳房后从底部（不是下部）往乳头方向作提拉动作。重复20次。

4.通过饮食调节

因为乳房是由结缔组织和脂肪组织组成的，而结缔组织的主要成分是胶原蛋白。并且胶原蛋白对乳房本身有有营养保健的作用，所以应该多吃一些含有胶原蛋白的食物。比如猪蹄，猪皮，花生，豆制品，奶制品等!这些都可以对雌激素的快速产生有着促进作用，因此大量的雌激素可以促进乳房的发育。说到底还是给胸部不错足够的营养，不能够让胸部缺少每天所需的营养吸收，这样就可以让胸部得到应有的发育。

5、养成好的生活习惯

还有一个不可忽视的生活习惯，就是平时心情要舒畅，注意饮食规律，多做些运动，不要老是躺在床上，会容易产生疾病。

注射式丰胸并发症多：奥美定注射式丰胸当年在我国着实火了一把，但是其后被发现有诸多的并发症，因此被叫停。可是如今仍旧有一些黑心美容院在开展注射式丰胸，求美者需谨慎选择。

那么注射式丰胸的并发症究竟都有哪些呢?下面让我们来看一看：

一、感染。

感染可分为医源性感染和病人源性感染。是常见的注射式丰胸并发症。医源性感染第一因素是手术操作过程中出现带菌及血肿，第二因素是植入材料带菌。病人源性感染也包括两个方面：一是医嘱不全，术后创口护理不当导致感染;二是病人自身体质因素导致细菌进入局部。

二、硬结。

严格地说，这是注射式丰胸广泛的问题。这其中涉及到两种情况，第一种是手感触摸到硬结。第二种是肉芽肿形成的硬结，据临床经验分析，肉芽肿多发生于水凝胶注入乳腺组织内及胸大肌内，形成乳腺组织肉芽肿和胸大肌肉芽肿。

三、疼痛。

疼痛多为胸大肌筋膜炎，因胸大肌及筋膜处肉芽肿后，局部本身就是一个无菌性炎症状态，所以导致疼痛，形成注射式丰胸失败症状。

术后的保养不当等因素也会导致硅胶丰胸后感染。术后如果没有将胸部部位的卫生弄干净，是会遭到细菌感染的，用手用力按压胸部也会导致感染。术后应该经常用温水清洗身体，保持整个身体的干净卫生，另外不要剧烈的运动也会造成胸部部位感染。

医院医生的技术水平高低因素会导致硅胶丰胸后感染。不正规的医院，他的医疗设施也不够完善，医生的技术水平也有限，手术也会伴随着一定的风险，会导致硅胶丰胸后感染。建议去权威的整容整形医院找专业医生进行手术，会更加的安全可靠。