女人通过锻炼的方式丰胸效果好，如果认为胸部很小，可以通过锻炼来改变它。因为运动可以锻炼胸部的肌肉，随着时间的推移，胸部自然会变得越来越大和强壮。你可以试着每天把两本书在你的眼皮底下折叠一个小时。许多人选择去美容院做隆胸手术。

你好，胸部发育不好，建议在饮食上注意调理一下，多吃一些蛋白质含量高和坚果类的食物，吃一些维生素含量高的水果以及豆制品，对胸部发育很有作用，可以经常按摩乳房，促进血液循环。

女人都想要完美的身材和脸蛋，每位爱美的女性都希望自己可以拥有非常曼妙的身材，女人的胸部决定着女人的身材曲线是不是完美，胸部对于女性朋友来说是至关重要的一个器官，很多女人都希望能够拥有傲人的身材，那么女人丰胸有效的方法?

玻尿酸隆胸其实是非常安全的一种隆胸手段，玻尿酸隆胸术后也不会影响生育和哺乳，是安全的隆胸方式之一，女性朋友完全可以放心。不过目前开展玻尿酸注射隆胸的整形非常之多，因此求美者一定要慎重选择雅靓整形，这样才可以确保注射隆胸的安全和效果。

注射玻尿酸丰胸的优势比较多，首先注射玻尿酸丰胸它无需手术，30分钟即可完成，整个手术过程自然，轻松，立竿见影，并且注射玻尿酸丰胸它无需全麻，安全性好，几乎没有痛苦，注射玻尿酸丰胸它也无需住院，做完即走，不影响我们的正常的工作和生活，注射玻尿酸丰胸它采用的是受明星追捧的的材料玻尿酸，成熟、安全。注射玻尿酸丰胸效果它比做其它隆胸手术更自然，做了玻尿酸注射丰胸术后，手感真实、外形优美，比较容易让你的另一半接受。

由上述介绍可知丰胸的比较好方式就是注射玻尿酸，建议女性朋友选择正规专业权威有资历的医院，以避免发生不好的效果。

你好 对于丰胸应加强营养,多吃一些豆类,蛋类,牛奶等富含蛋白质的食物.

指导意见：

特别要补充锌,因为锌是促进人体生长发育的重要元素,特别是促进性征的产生,性机能的形成.铬元素也是一种活性很强的物质,它能促进葡萄糖的吸收并在乳房等部位转化为脂肪,促使乳房的丰满,臀部的圆润. 不应为追求苗条而过分节食,极有可能因营养不良而妨碍乳房的发育,错过发育的机会.